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不論選擇哪一種運動 種類，都需考慮運動的安全性及身體 的負荷度，宜採漸進式的訓練模式， 也就是隨著運動次數增加，再慢慢增 加每次運動的時間、強度及頻率。 如 無特別喜歡的運動，可以考慮從最容 易入門及執行的健走開始。 ※ 健走要訣： (1) 抬頭挺胸。 (2) 手肘彎 曲呈約 90 度。 (3) 雙臂平行擺動有節奏， 將拳頭向上擺到與肩同高，向下擺至與腰 齊。 (4) 膝蓋保持微彎。 (5) 雙腳平行向 前跨步。 (6) 腳跟先著地，再有意識地順 序讓腳底、腳趾著地，接著再以腳趾蹬離 地面。 (7) 健走速度以敏捷、舒適為要求， 配合緩而深的呼吸。 1 2 1. 利用上下班通勤時間爬爬樓梯，有助於增強心肺功能、消耗多餘熱量。 2.
和泰智庫No.47. 建築科技 低室內二氧化碳濃度，綜合以上規劃提供使用 者更乾淨、自然的室內空氣。. 若已經無法調整或再規劃空調設備，則可 以考慮在空間增添移動式設備，加強環境內的 空氣改善。. 此外，也可以搭配智能系統，即時 監測室內與室外空氣品質 ...
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大關U系列配備溫、濕雙控感應器除濕能力比傳統機型高25％。 此功能讓即使在低功率運轉（部分負載）也能夠自動除濕，讓居家感受到清新、涼爽。 溫濕雙控技術會在冷房和除濕運轉期間自動運轉。
一對多變頻分離式. 大金Super Mulit NX為具高效率、變頻冷暖氣機雙運作的一對多分離式空調系統，單一室外機可連結最多4台室內機。. 可搭配多種外型空調室內機，能滿足大居室的空調需求，不只能完美融入居家裝潢；小體積的室外機讓用戶可更有效率地運用如 ...
1.單一室外機可連結到多達4台室內機。 2.結構緊密，功能強大的系統使室外機連接室內機的連結能力提升到15.6kW。 3.兩款最新壁掛型和隱藏風管型室內機。 4.室內機冷房能力從2.2kW至9.0kW。 5.所有系統使用高效率新世代節能減碳的R-32冷媒。 6.所有機型榮獲得最高1級能源效率。 室內機最大連結能力高達15.6Kw. 在大多數的家庭住宅，所有室內機同時運轉機會較少。 白天，人們都使用於共享的空間，例如客廳。 到了晚上，他們主要是在臥室。 這就是一台多聯式室外機可連結室內機能力的原因。 多聯式室外機連結室內機能力在冷房運轉時高達到15.6Kw。 室外機依照室內機之間的需求提供的冷暖房能力，它能有效地運轉較小的系統給有開空調的房間。 這簡化了安裝，並且將功率消耗降至最低。
動或只有兩人入住的旅客來說，金毛屋也有相應的房型 提供，一樣充滿驚喜，只是巧妙不同。 對於人文與自然的關懷則是毛森江建築中的另一項
創新Low body & Wide swing 雙設計，使用空間更廣泛。. 使用濕度設定創造舒適的空間. [ 使用關機定時器，您可以放心出門，並且可以設定自己喜歡的濕度。. 可以在1到12小時之間以1小時為單位調整設定關機定時器，可以讓您放心風乾衣物。. [ 推薦使用自動除濕場所 ...
