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  1. 2018年11月2日 · 易胖體質 飲食控制維持22吋螞蟻腰. 過去總給人肉肉形象的雞排妹,之前就曾自曝是易胖體質,加上圓臉很容易一吃多就看起來胖了一大圈,所以為了之前發寫真集,她開始密集減肥,也在臉書上公開自己的減肥菜晚餐:青菜、雞蛋、地瓜、雞胸肉,然後全都是無調味的水煮餐,基本上就是要維持低油低鹽的飲食,這樣吃了兩個月果然瘦了4公斤。 嚴格的飲食控制,是減肥衝刺期的秘訣。 運動爆汗 減肥效果更好. 除了飲食控制,當然也要維持良好運動習慣,剛開始減肥時她平均都一週運動兩次,習慣後才會慢慢開始增加次數,到後來幾乎天天都會在家裡運動一小時,分別是跑步熱身10分鐘、鄭多燕減肥操20分鐘、Hiit間歇性運動30分鐘,用驚人的毅力維持緊緻的好身材。 一天找出一小時運動,就能維持好身材。 延伸閱讀: 孟耿如大露美背出嫁了!

  2. 2022年6月26日 · 雞排妹分享在在4月底到6月中的減肥結果,指體重變化由46.5KG減至46.2KG,骨骼肌重加了1KG,體脂肪率從29.9%減到25.6%,腰圍更由24.5吋減至22.5吋,成功練成螞蟻腰的完美身材!

  3. 2019年4月19日 · 〔娛樂頻道/綜合報導〕「雞排妹」鄭家純長相甜美,擁有32E姣好身材,堪稱童顏巨乳代表,今(19)她在Instagram派福利,辣秀22吋纖腰及蜜桃臀,讓網友看得目不轉睛。 雞排妹脫褲炫22吋纖腰。 (翻攝自Instagram) 雞排妹秀緊實蜜桃臀。 (翻攝自Instagram) 雞排妹穿白色短版上衣,下身僅穿黑色內褲,拿著手機對鏡自拍,身體不斷左右擺動,展現俏皮一面,白皙肌膚配上緊實腰部線條,健美馬甲線若隱若現,之後直接轉身,秀出訓練有成的蜜桃翹臀,超辣畫面讓網友直呼:「噴鼻血了! 雞排妹提到,近來以臀部緊實為目標,在家會開YouTube看 港星林芊妤的 頻道做特訓,「有人一起運動和堅持,覺得不孤單」。 不用抽 不用搶 現在用APP看新聞 保證天天中獎 點我下載APP 按我看活動辦法.

  4. 2022年6月24日 · 雞排妹(鄭家純)外型甜美、身材火辣,近兩個月來實施飲食控制,加上努力運動健身,如今她在臉書公開瘦身成果,展現22.5吋小蠻腰,更大方分享飲食撇步,健康體態讓不少網友大讚真的好正!

  5. 2022年6月24日 · 娛樂中心/綜合報導雞排妹(鄭家純)外型甜美、身材火辣,近兩個月來實施飲食控制,加上努力運動健身,如今她在臉書公開瘦身成果,展現22.5吋小蠻腰,更大方分享飲食撇步,健康體態讓不少網友大讚真的好正!

  6. 2018年11月5日 · 雞排妹放下一頭及腰長髮,大膽撩起細肩帶小可愛,露出性感美背和背溝,下半身只穿一件白色內褲,不只美臀被看光,螞蟻腰和蜜大腿也全都露 ...

  7. 2016年5月14日 · 雞排妹(鄭家純)出道約3年,憑著E奶火辣身材,以及勇於評論時事的嗆辣言論,知名度也跟著暴漲,個性直率的她常語出驚人,曾自爆天天吃避孕藥,做愛也不會痛的言論。. 她14日貼出一張自拍照,照片中她僅穿著一條白色內褲,超細22腰立刻引起關注 ...

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