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  2. health.tvbs.com.tw › nutrition › 340558雞蛋糕小小顆熱量竟超高！吃5顆＝1碗飯、雞蛋仔更恐怖 營養師授 ...

    2023年7月5日 · 雞蛋糕是台灣有名的街邊小吃，許多人常喜歡買一袋當點心吃，不過，營養師指出，雞蛋糕看似分量不多，其實熱量很恐怖，而雞蛋仔更是高，提醒民眾在享受之餘，也要注意熱量攝

  3. supertaste.tvbs.com.tw › hot › 343843熱量超驚人！1張圖看雞蛋糕、雞蛋仔成分，專家：「這時」吃恐增 ...

    2023年8月26日 · 雞蛋糕熱量驚人. 營養師高敏敏日前在臉書分享「雞蛋仔＆雞蛋糕熱量成分圖鑑」，提醒大家別看1袋不多、每次都吃不夠，其實1顆雞蛋糕就有60大卡，以1袋約6至8個來算，居然就高達360至480大卡，澱粉量大約5顆就是1碗飯，高敏敏建議如果只是吃個下午點心，建議還是2人分著吃。 雞蛋仔＆雞蛋糕熱量成分圖鑑。 （圖片來源：翻攝自高敏敏營養師臉書） 看更多： 天天嗑也不怕！ 「這餐」吃甜食不影響減肥，還比不吃的人「瘦更多」 港式雞蛋仔也不遑多讓. 而港式雞蛋仔1份也高達390大卡，她也建議可以2至3人分食，尤其雞蛋仔常會加上果醬、冰淇淋或巧克力豆等許多配料，不僅熱量直線上升，攝取的含糖量跟澱粉量也可能會爆表，高敏敏特別強調要更注意醣分控制。 雞蛋仔1份也高達390大卡，若再加配料熱量恐直線上升。

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  5. www.edh.tw › article › 30501蛋的熱量大公開！一張圖秒懂減重時該怎麼選 - 早安健康

    2024年6月26日 · 通常一顆雞蛋的蛋白40公克左右，約20大卡的熱量。 但比起在意蛋黃和蛋白的熱量，或許烹調方式對熱量造成的影響會更大！ 一般常見的雞蛋烹調方式有蒸蛋、水煮蛋、煎蛋、炒蛋等等，針對減重族斤斤計較的熱量問題，依據「FDA衛生福利部食品營養成分資料庫」，幫大家做出這張熱量表，方便了解，以上單位皆為每一份可食部分。 為什麼蒸蛋會比水煮蛋的熱量低這麼多呢？ 這是因為蒸蛋的比例裡含有水分，因此每100公克的熱量相對較水煮蛋減少許多。 【早安健康．圖解健康】點我看更多精采圖解！ 參考資料: 看了這篇文章的人，也看了... 一般常見的雞蛋烹調方式還有蒸蛋、水煮蛋、煎蛋、炒蛋，針對減重族斤斤計較的熱量問題，依據「FDA衛生福利部食品營養成分資料庫」，以上單位皆為每一份可食部分。

  6. health.ltn.com.tw › article › breakingnews健康網》驚人！雞蛋糕與雞蛋仔熱量大公開 「它」5顆=1碗白飯

    2023年7月1日 · 營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文分享「雞蛋仔&雞蛋糕熱量成分圖鑑」，提醒大家別看一袋不多、每次都吃不夠，其實1顆雞蛋糕就有60大卡，其成分包含白砂糖、奶油、麵粉、牛奶、泡打粉、雞蛋等。

  7. health.ettoday.net › news › 2656665雞蛋糕小顆卻熱量驚人 吃5顆熱量=1碗飯 | ETtoday健康雲 | ...

    2024年1月3日 · 到了下午總是想來一些小點心，不少人會選擇雞蛋糕，營養師高敏敏在臉書粉專提醒，別看一袋不多，其實熱量很高，一顆熱量約60kcal，吃完5顆相當於一碗白飯的熱量。

  8. news.ttv.com.tw › news › 11207050003300W台灣街邊「1國民點心」小小顆卻熱量驚人！吃完1份=1碗飯 - 台視新聞網

    2023年7月5日 · 雞蛋糕是台灣有名的街邊小吃！ 一袋不多，每次都吃不夠，但是你知道它的熱量嗎？ 營養師高敏敏分享奉上雞蛋糕熱量：．雞蛋糕 60kcal (一顆)成分：白砂糖、奶油、麵粉、牛奶、泡打粉、雞蛋雞蛋糕「一袋通常6-8個」=360-480大卡，澱粉量大約5顆就是一 ...

  9. today.line.me › tw › v2台灣街邊「1國民點心」小小顆卻熱量驚人！吃完1份=1碗飯 這樣吃 ...

    雞蛋糕是台灣有名的街邊小吃！. 一袋不多，每次都吃不夠，但是你知道它的熱量嗎？. 營養師高敏敏 分享奉上雞蛋糕熱量：. 雞蛋糕 60kcal (一顆) 成分：白砂糖、奶油、麵粉、牛奶、泡打粉、雞蛋. 雞蛋糕「一袋通常6-8個」=360-480大卡，澱粉量大約5顆就是一碗飯 ...

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