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青江菜料理怎麼做？愛料理精選1674篇簡易食譜做法與步驟，有最新的蠔油青江菜、炒青江菜、味噌炒青江菜（全素）、燙青菜 / 青江菜。以及綠拿鐵、炒青江菜、家常菜等相關料理做法。一起來做好吃的青江菜料理吧！
2020年12月29日 · Dec 29 Tue 2020 07:08. 【素食食譜】炒青江菜，補鈣好料理，這樣炒真好吃。 秋冬盛產青江菜， 吃青江菜正是時候！ 青江菜鈣含量超級豐富， 與牛奶不相上下， 是素食者補鈣的良好來源， 此外，青江菜屬於十字花科食物， 豐富的硫化物，是抗氧化的幫手， 詳細資料請參考： 1.青江菜│不可小看的配菜！ 健骨、護腦一級棒. 2.深秋青江菜含鈣量每百克達122毫克 幾乎跟牛奶差不多！ 這道炒青江菜，不到5分鐘可以上桌， 還可根據個人喜好加入配料， 快點一起來補鈣！ ＜炒青江菜＞材料：3人份. 1.青江菜一包（250g） 2.薑絲10g. 3.鹽巴少許. 如果懶得外出採買食材， 蝦皮上有超多選擇，便宜又方便： 如果懶得外出採買食材，
青江菜如何料理減少苦味？怎麼炒？ 青江菜多少帶有苦味與菜味，讓不少人害怕食用。製作苦澀味較少的青江菜料理，先運用滾水川燙，燙過後立刻取出，後續再以油脂搭配薑末快炒，川燙與薑味有助於減緩苦味。
- 電鍋蒸青江菜。青江菜250g。5分鐘。1人份。大同電鍋快速上菜。
- 薑絲青江菜炒花枝(快速料理)冷凍澎湖花枝片約150克 • 青江菜3株葉梗分開切小段 • 薑3片切絲 • 油10ml • 酒5ml • 鮮味炒手2/3匙。
- 青江菜餛飩湯。青江菜 • 餛飩湯 • 雞湯 • 鹽 • 白胡椒粉 • 紅蔥醬。May。
- 快炒蒜蓉青江菜。青江菜 • 蒜末 • 鹽 • 雞粉 0.5,匙 • 橄欖油 • 米酒。May。
紅燒牛肉飯（參考阿基師）. 🥩 食 材： • 牛肋條 • 洋蔥 • 番茄 • 紅蘿蔔 • 白蘿蔔 • 蒜片、薑片、蔥段 • 八角 • 花椒粒 • 滷包 • 紹興酒 100cc 約1/4瓶 • 五香粉. 半調子煮婦人生👩🏻🍳🍳.
愛料理精選158篇簡易食譜做法與步驟，有最新的炒青江菜、味噌炒青江菜（全素）、板豆腐絞肉金針菇炒青江菜、蒜炒青江菜。 以及炒青江菜、日式炒烏龍麵、炒烏龍麵等相關料理做法。
炒青江菜 料理怎麼做？. 必學簡單家常食譜： 青江菜炒肉絲、素炒青江菜、蒜炒青江菜、香菇炒青江菜、胡蘿蔔炒青江菜.
