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2024年1月5日 · 預防乳癌的七件事. 一、避免高糖高脂肪食物. 高脂肪飲食容易促進荷爾蒙分泌，而荷爾蒙過度刺激是導致乳癌的重要原因之一，因此應盡量避免高脂肪的食物，尤其是動物性油脂，像是：豬油、牛油、動物皮、軟骨、肥肉、香腸、五花肉…等。 另外，高糖、高脂肪的甜食（如：蛋糕、冰淇淋、巧克力糖果、奶昔…等） 平時也應該要避免，除了熱量高容易導致肥胖之外，研究也發現經常攝取精製糖會降低免疫細胞的活性，當免疫細胞作戰能力變差時，癌細胞就有可能會伺機生長。 二、高纖多蔬果. 膳食纖維有助於減少飲食當中的脂肪吸收，平常要多以糙米、五穀飯、藜麥、 燕麥 、黑米…等全穀類或地瓜、山藥、南瓜…等根莖類來代替精製的白飯和白麵，並且每天至少攝取2碗的蔬菜類（煮熟的份量）及2—3個拳頭大小的水果，這樣才能攝取到足夠的膳食纖維。
2013年12月23日 · 研究顯示，50歲以上婦女每1-3年接受1次乳房X光攝影檢查，可降低乳癌死亡率2-3成；鑒於45-69歲婦女為我國婦女罹患乳癌的高峰，因此，國民健康署提供45-69歲及40-44歲具乳癌家族史（指祖母、外婆、母親、女兒、姊妹曾有人罹患乳癌）婦女每2年1次乳房X光
2017年9月29日 · 10種預防乳癌的生活方式，只要你願意，很容易就能實踐。 1.喝綠茶或咖啡. 綠茶有助於防癌早已獲得證實。 因為綠茶含有兒茶素及維生素A、C等抗氧化劑因此有防癌功效，這些防癌成分綠茶含量最多、其次是烏龍茶、紅茶最少。 咖啡也可以降低某些癌症發生率。 美國、加拿大、日本各有最新研究發現，咖啡有助於降低罹患乳癌、肝癌、腎細胞癌、女性得大腸癌的機率。 2.新鮮蔬果579. 特別強調新鮮的蔬菜水果。 世界癌症基金會建議儘量從飲食中攝取營養。 七成的台灣人蔬果攝取量不足。 推廣「蔬果579」的台灣癌症基金會指出，目前已證實足量的蔬果纖維，可預防大腸直腸癌，並減少乳癌、食道癌等數種癌症的發生率。 蔬果的纖維素能減少腸內致癌因子、改變腸中菌種生態，避免癌細胞形成。
2022年7月4日 · 如何預防乳癌是女性最需要關注的議題之一！ 「乳癌」是讓許多女性朋友聞之色變的疾病，也是台灣女性罹患率第一名的癌症，罹患高峰大約在45~69歲。 根據衛福部國健署統計，台灣每年會有逾萬名女性罹患乳癌，每年有逾2,000名女性死於乳癌，相當於每天有31位女性被診斷為乳癌，而每天有6位女性因乳癌失去生命。 乳癌如何預防？ 誰是乳癌的高危險群？ 以下將由Donna營養師為您說明。 預防乳癌7大原則！ 營養師：高糖、高脂肪食物要避免. 1.飲食避免高糖高脂肪食物. 高脂肪飲食容易促進荷爾蒙分泌，而荷爾蒙過度刺激是導致乳癌的重要原因之一，因此應盡量避免高脂肪的食物，尤其是動物性油脂，像是：豬油、牛油、動物皮、軟骨、肥肉、香腸、五花肉…等。
2022年7月22日 · 乳癌防治基金會提醒，化療期間不建議吃生食，因這段期間體內免疫系統較弱，容易感染。 針對不同狀況應對的飲食調整重點如下： 食慾不振時：
2024年6月11日 · 靠飲食對抗乳癌！ 吃這 7 類食物最優. 有許多因素會導致乳癌（Breast cancer），其中一個常見的因素就是高脂肪、高熱量的飲食。 健康的飲食雖然無法神奇地治癒乳癌，但根據研究，它能夠降低罹患乳癌的機率，本文將向你介紹抗乳癌七大最佳食物。 1. 十字花科蔬菜抗腫瘤. 十字花科蕓薹屬蔬菜包括綠花椰菜 (又稱青花菜)、花椰菜、芥藍菜、高麗菜和蕪菁 (台灣稱大頭菜)等。 這些蔬菜富含類胡蘿蔔素、維生素C、E、K等營養素，以及葉酸和礦物質，這些含有抗腫瘤物質，能夠進一步防止乳癌擴散。 十字花科蔬菜在預防前列腺癌 (Prostate cancer)、 大腸癌 (Colorectal cancer)和 肺癌 (Lung cancer)上，也有顯著功效。 2. 飽含健康油脂的魚類.
2023年8月25日 · 政府的癌症防治計畫中，女性乳癌的預防是相當重要的一環，根據 衛福部國健署 的資料，在女性好發癌症當中，目前乳癌的發生率最高、死亡率也位居第四，再加上乳癌有年輕化趨勢，女性一定要提高預防乳癌的意識，本篇文章將簡單介紹導致乳癌的 ...
2022年1月7日 · 預防乳癌要趁早！ 根據衛生福利部的資料，乳癌是我國婦女發生率第一名的癌症，死亡率居第四的癌症。 每年約有一萬多名婦女罹患乳癌，約兩千名死於乳癌，對女性健康威脅極大。
財團法人乳癌防治基金會. 最新資訊. 更多. 乳癌資訊 114年起擴大乳房X光攝影年齡層，40-74歲婦女別放棄權益，早篩早安心. 2024/09/27. 基金會公告 【2024乳癌大型病友會】現正開始報名！ 2024/09/26. 媒體報導 優酪乳、乳酸菌飲料 食藥署要查菌種抗藥性. 2024/09/26. 基金會公告 【公益活動分享】EASY SHOP 2024國際乳癌防治月💌乳癌術後內衣整補服務🪡. 2024/09/25. 乳癌資訊 外泌體生物標誌 可偵測乳癌轉移. 2024/09/24. 影音分享. 更多. 觀看影片. 《再復發荷爾蒙陽性轉移性乳癌：Trop2 抗體藥物複合體》馮安捷 醫師. 活動訊息. 更多. 【2024乳癌大型病友會】現正開始報名！ 活動日期：
2009年7月21日 · 西方研究顯示，50 歲以上婦女每 2-3 年接受 1 次乳房攝影篩檢，可早期發現乳癌，降低乳癌死亡率，因此本署於 91 年 7 月起，開始推動 50-69 歲婦女乳癌二階段乳癌篩檢服務，先以問卷篩選出高危險群，再轉介其接受乳房攝影檢查，並於 93 年 7 月起，全面 ...
