搜尋結果
這些食物總共有多少熱量、蛋白質、脂肪與碳水化合物呢？. ⇩ 已選擇項目每100克的 ⇩ 總熱量 { { calcu.
就用線上食物熱量查詢工具，快速查詢各項食品所含的熱量，可輸入關鍵字或自行篩選類別，掌握攝取的食物卡路里、蛋白質、脂肪、碳水化合物（醣）等！
如果你想控制飲食或是正在健身中，建議使用這張表格來計算自己每天吃進的熱量喔!超過300多種食物包含主食類、水果、蔬菜、飲料、魚肉、蛋類的熱量整理，搭配搜尋功能與篩選功能喔。
2022年6月17日 · 卡路里計算器是一款完全免費的食物熱量計算 APP，介面相當簡單且乾淨，食物資料庫完整性相當高，幫助你簡單輕鬆地查找到你所需要的食物營養資料，且可以直接輸入每個食物的重量，快速記錄你的飲食、運動量及體重變化。
環境友善飲食專區 長者健康飲食創新服務 食民曆 收闔 食民曆 全榖雜糧食民曆 熱量計算機 6大類食物 好站連結 減糖專區 收闔 相關資源 質地調整飲食 碘營養專區 營養及健康飲食專文 聰明飲食 健康飲食環境 食物營養與熱量 收闔 熱量知多少 收闔 市售中式/西式
了解食物成分、熱量、減肥瘦身等；查詢各式食物：熱量、蛋白質、脂肪、碳水化合物、納、膽固醇、基礎代謝率、如何消耗熱量等等。 聯合報 經濟日報 陽光行動 有設計 有行旅 願景 我的新聞
因為發現無論是花俏的機器、還是新潮的膳食都沒有用，於是我們設計出免費的網站和行動 App，用來輕鬆地計算卡路里，及追蹤飲食。 MyFitnessPal 確實有效！
2021年12月14日 · 食物卡路里或食物代換表查詢資源. 份量的概念在食物熱量計算上很重要，你可以由食物的代換表，來獲得該食物的份量及熱量，再進行計算，來知道你大概吃了多少的熱量。 此外，手掌份量估算法和MyFitnessPal這款App，這些都是很實用的工具，來幫助你可以用輕鬆的方式 (不用繁雜的數學計算)，來控制飲食。 如果你想知道如何計算自己煮的食物熱量 (如:炒飯)，請繼續往下看唷! 文章目錄. 食物熱量是什麼. 食物熱量的單位. 營養素的熱量 (營養熱量計算) 食物份量及食物熱量怎麼算. 自己煮一人份炒飯如何計算熱量? 外食族的食物熱量計算. 超簡易手掌食物份量算法. 食物熱量計算App推薦. 如何正確使用MyFitnessPal. 食物卡路里或食物代換表查詢資源. 總結. 食物熱量是什麼.
查看卡路里和營養素的明細、比較餐點份量，並探索享用的美食能如何協助您達成目標。 適合您目標的工具 希望減重、練結實、降低 BMI 或投入管理整體健康？
2012年5月10日 · 食物熱量換算運動熱量. 運動有助於增加能量的消耗，每週從事150~250分鐘中度身體活動就等同於每週消耗了1200~2000大卡，可以有效維持理想體重。. 下圖為以一位60公斤的民眾健走 (30分鐘消耗165大卡)為例，需走多久才能消耗吃下去的熱量. ※多運動和健康吃 ...
