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2017年2月23日 · 每副養肝茶可搭配3種藥材，每種藥材約3～5克，一次沖泡300～500CC熱開水。 症狀與調理： 肝氣鬱結. 症狀：情緒不穩、容易生悶氣、時常覺得胸脅脹或刺痛；或是易怒、食慾不振。 適合：舒肝理氣、寬胸解悶. 肝火上亢. 症狀：眩暈、能夠感覺筋脈跳動、易怒、眼睛紅，耳鳴突然發作 (鳴聲如潮水一陣陣)，眼睛刺痛紅腫，大便乾燥、口乾口苦、常常生氣、容易長痘痘。 適合：瀉肝、瀉膽、清熱. 肝陰（血）不足. 症狀：怕光、耳鳴、眩暈頭痛、頭昏脹痛、綿綿不絕，耳鳴（鳴聲低微不已，按壓可減少）、肢體偶有麻木，或自覺肢體發抖動搖，兩眼乾澀，入夜視力大減。 適合：柔肝滋腎. 肝膽濕熱. 症狀：疲倦、口乾口苦，感覺疲憊提不起勁，全身重重懶懶的，排便濕黏，痘痘多長在身上。 適合：清瀉肝膽濕熱. 對應藥材：
2024年5月10日 · 營養師推薦養肝茶3喝法，配方、功效一次告訴你！ 1. 枸杞紅棗菊花茶. 枸杞，是常見的中藥材，其主要的活性成分是枸杞多醣。 根據過去研究發現，「枸杞多醣」具有抗氧化、抗發炎的作用，實驗也發現「枸杞多醣」還可以減輕高脂飲食所導致的脂肪肝。 若再搭配有氧運動，則可以透過恢復消化道菌叢的平衡與腸道屏障，以及抑制肝臟發炎來改善非酒精性脂肪肝，起到對肝臟的保護作用。 另外，「紅棗」帶有天然香氣與甜味，是菜餚、甜品常見的食材，且含有三萜酸、類黃酮、酚酸、多醣及胺基酸。 在動物實驗中發現可以藉由抗氧化、抗發炎反應來降低常見止痛藥—乙醯胺酚所造成的肝毒性。 另外，研究也發現菊花富含類黃酮，可以透過降低氧化壓力來減輕肝毒性，也具有保護肝臟作用。
2020年8月21日 · 喝茶也能養好肝？. 吳明珠醫師教您養生DIY簡易養肝茶. 小心熬夜熬多傷神又傷肝，今天請來名中醫吳明珠醫師教大家如何在家自煮護肝茶，幫你排肝、解吾、去火。. 一般人養肝，可以多吃蔬菜水果，但若是嗜甜、有肥胖問題，吳明珠醫師建議還是要從 ...
2022年3月13日 · 給肝臟健康最好的禮物 中醫推薦2大養肝茶飲清肝、抗病毒. 元氣周報. 2022-03-13 11:25:24 聯合報 ／ 記者楊雅棠／報導. 決明子 清肝明目、潤腸通便，泡茶可清泄肝火、解毒。 圖/本報資料照片. 聽健康. 00:00 / 00:00. 春天萬物萌發，自古以來，就被中醫視為 養肝 的好時節。...
2017年4月10日 · 想要保養好肝臟，除了靠平時正常的生活作息與飲食習慣，許多中醫師都會在春天喝花草茶來保養身體，因為花草茶具備疏肝、理氣、提神、解毒之效，除了能顧肝，還能幫脾胃打好底子，這樣等到夏天吃冰涼生冷食物時，才不會容易鬧肚子。
2014年10月24日 · 養肝護肝茶配方. 1、菊花蜜飲. 配方：菊花50克，加水20毫升，稍煮後保溫30分鐘，過濾後加入適量蜂蜜，攪勻之後飲用。 功效：具有養肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。 2、棗杞黃芪茶. 配方：紅棗30克，枸杞子20克，黃芪15克。 製法：將黃芪、紅棗洗淨，放入清水鍋中煮沸，再轉小火續煮10分鐘。 然後加入枸杞子煮約2分鐘。 即可濾入杯中飲用。 功效：枸杞保養肝臟、促進血液循環、明目、利尿、助消化、滋陰潤肺。 黃芪味道甘醇，可補氣、活血、養顏、潤膚、強壯體能、加速糖的代謝與脂肪分解。 紅棗補氣、促進血液循環、保養心臟。 常喝棗杞黃芪茶可保持活力、增強免疫力。 3、橙香美顏茶. 配方：紅茶包一包、柳橙、冰糖或蜂蜜。 將紅茶包置於杯中或沖茶器，以熱水沖泡。 加入適量冰糖或蜂蜜。
2015年12月8日 · 養肝茶，簡單三種材料，電鍋輕鬆煮出香甜好喝的養身飲品！. 阿醜坐月子時，好愛喝月子中心的養肝茶，. 對他們的湯品念念不忘，. 一直很想自己煮來喝，. 今日終於自己動手，原來只要簡單的三樣食材，. 輕鬆電鍋熬煮就能完成了！. 一大鍋，一家四 ...
2024年5月9日 · 必吃枸杞、紅棗保護肝臟，中醫加碼推荐茶飲 「春不養夏易病」，春天是養肝的季節，若沒有趁著春天將身體調養好、肝血養足，到了夏季就容易有心火過旺及腸胃方面的疾病；反之，若能趁著春天將肝養息好了，就能為身體打好一整年的健康底子，而本身有B肝
2024年10月30日 · 為了減少熬夜對肝臟的傷害，中醫師建議，每天喝一杯玫瑰花紅棗茶，可以幫助補氣又養肝，尤其適合容易疲勞、容易感冒的人。 即時資訊 營養師揭：5大三明治餡料不怕胖
養肝茶：大林慈濟醫院中醫科醫師阮膺旭提到，若要用中藥養肝，可將黃耆、紅棗、枸杞、陳皮等中藥材，以500cc熱開水沖泡或煮沸後飲用，有助於養肝、提高免疫力、避免感冒和改善腸胃功能。
