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富含多醣體，有助於強化免疫力。 有助於抗癌
- 富含多醣體，有助於強化免疫力。 有助於抗癌。 富含膠質、高纖，可解便秘、防腹瀉。 含優質蛋白質，適合素食者攝取。 低GI，營養價值高又無熱量負擔。
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2021年5月11日 · 多吃香菇對人體有以下幾點功效好處： 功效 1：促進腸胃蠕動、有助於減肥. 香菇的 熱量低、膳食纖維含量高，能有效促進腸胃的蠕動，清除體內垃圾， 還有抑制脂肪吸收、降低血脂的效果，能幫助腹部肥胖患者瘦身減肥。 功效 2：多醣體能活化免疫系統. 香菇中 含有 多醣體，能增強人體免疫、抵抗病毒並降低膽固醇， 有保護肝臟、預防感冒、動脈血管硬化與癌症的優點。 功效 3：幫助預防佝僂病、骨質疏鬆. 香菇中的 麥角固醇 經太陽光照射後，會轉變成維生素D， 是少數天然富含維生素D的食物之一， 補充 維生素D能促進鈣質吸收，預防兒童罹患 佝僂病 、老年人骨質疏鬆。 功效 4：有養顏美容功效. 香菇內的 多種微量元素及維生素，能幫助溶解血中凝塊、控制血壓、改善血液循環，
2022年4月7日 · 台灣人常使用的蕈類有金針菇、杏鮑菇、鴻禧菇、黑木耳等等，菇類好處各有些微不同，以下療日子為大家介紹5種常見菇類的好處。 香菇種類多，各種菇類好處報你知 近年來香菇功效不斷地被研究發現，例如抗癌！
以中醫的論點來看，香菇性味甘、平涼，能健脾胃、補肝腎、益智安神、養顏美容；其特殊香氣能促進食慾、豐富的鐵質能改善貧血，亦有防止肝硬化、穩定自律神經等功能。提升免疫力的關鍵：香菇多糖
2022年9月21日 · 香菇. 富含維生素D、多醣體、膳食纖維、硒，可幫助降血壓、降膽固醇。 另含香蕈多醣體 (Lentinan) ，動物實驗發現，可抑制癌細胞生長，並有提高免疫T細胞活性功能。 2. 杏鮑菇. 含有豐富植物性蛋白質，吃起來口感類似雞肉，適合素食者。 杏鮑菇鉀含量豐富，可幫助排除多餘的鈉、維持血壓穩定。 3. 金針菇....
2024年5月2日 · 喜歡香菇、洋菇、金針菇還是杏鮑菇？中醫認為，多食用菇類可以補養身體、延緩衰老、增強體力，還能抗癌降血脂。以下介紹 6 種菇類的保健功效，以及哪些人吃菇要注意。 中醫師余雅雯表示，中醫認為不同的菇類有著不同的保健功效，是非常推薦的養生食
香菇所含的6種多糖類物質中，有2種具有強大的抗癌功效，能增強人體免疫功能，抑制癌細胞生長及轉移，對防治胃癌、賁門癌、食道癌和宮頸癌有一定功效。
2022年7月25日 · 香菇中的香菇多醣能提升身體抵抗力與免疫力。 其中富含維生素D、多醣體、膳食纖維、硒，可幫助降血壓、降膽固醇。 且含有人體缺乏之麥角固醇，在陽光下可合成維生素D，促進骨骼發育。
