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2024年4月24日 · Pascal Siakam. 作為隊上唯一有冠軍經驗的球員，Siakam本場仍然維持G1的火燙手感，上一場攻下36分的他，這場變本加厲的轟下了37分，且命中率是高效的69.6%，外加4投3中的三分球。 除了上述的擋拆後中距離跳投外，無球掩護後的錯位也是他本場高效的關鍵，後衛換防的話可以靠著背框單打硬吃；對位長人則可以透過速度以及急停跳投拿下分數，可以說公鹿在字母哥歸隊前基本上在這個點是完全拿Siakam沒轍的。 此外，他也並非獨善其身的球員，儘管手感發燙，他還是很願意在短擋拆後進行分球。 不差的視野讓他在面對包夾時也可以有條不紊的進行傳導找到有空擋的隊友，交易他來除了解救了溜馬貧弱的鋒線，也帶來了至關重要的季後賽經驗。 請繼續往下閱讀. Myles Turner.
2022年11月21日 · 這篇要來分享如何在賽場上能順利完賽的小技巧. 圖片來源： 台灣迪卡儂. 1．初全馬如何配速. 不要盲目跟著衝. 不管大小賽事，在3公里時都會看到所有人拼命向前衝，而這也是在3公里後一堆人已喘到沒力開始放慢腳步的原因，更糟得是到了10公里就停下來無法再繼續跑。 請繼續往下閱讀. 請記得我們的目標是順利完賽，而不是跟別人比快；穩穩配速或許一開始會落後於大部分的人，但到了中後段，我們絕對有機會追過亂配速的跑者們。 保持能聊天而微喘的速度. 對很多人來說，看手機的幾分幾秒也毫無概念是不是正確配速；平常跑5公里用6－7分速跑完，那42公里我是不是該配得更慢？ 要如何知道什麼配速最適合自己？
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2014年11月18日 · 半程馬拉松21km破1小時40分練習分享. 半馬100分練習分享2013年6月~2014年11月 挑戰半馬破百，是我這一年半來的努力目標，雖然還沒達成，但相信就在不遠處。. 一年半來的心路歷程，藉著下週出發跑今年第一馬＂神戶馬＂前，跟大家分享... 半馬100分 練習分享 2013年 ...
2018年2月13日 · 0. 收藏 留言. 路跑是台灣最受歡迎的運動項目之一，馬拉松更是近年跑者都在追求的目標，沒跑過的想要完賽，跑過的想要突破個人紀錄。 完成馬拉松變得好像是觸手可及的成就，每個人好像只要有心都可以進步。 在某種程度上，馬拉松的確是人人皆能完成，不過除了有心想要完成，更重要的是要進行適當的訓練。 以下整理了三點在設定下一場賽事前該好好思考的問題，不管你是新手或老鳥，在報名下一場馬拉松前，先看一看吧。 請繼續往下閱讀. 周跑量達到60公里. 對於第一次參加馬拉松的跑者，由於大多還沒有建立起足以完賽的體能，所以都會建議要花12周以上訓練。 那要練到多少才比較有把握呢？ 建議周跑量要達到60公里以上，且要能夠維持4周以上為佳，否則受傷的機率或痛苦程度都會比較高。
2016年4月16日 · 2016/04/16. 籃球. NBA. 「我還能說什麼呢？. 曼巴閃了」 20年傳奇走向終點. 在今年 NBA 例行賽落幕的同時，數以千萬的籃球迷將再也見不到Kobe Bryant場上的英姿了！. 這個陪伴著我們長大的籃球員，經歷過大風大浪，生涯的故事簡直就是齣長達 20 年，收視率破表 ...
2023年12月7日 · 高雄富邦馬拉松原名「高雄國際馬拉松」，在2010年創辦，由高雄市政府運動發展局主辦，在 2020 年開始獲得富邦人壽冠名贊助，因而更名，共分為半馬、全馬，以及3.5公里的休閒組等不同組別，同時也是台灣第一個開放運動輪椅參賽的馬拉松賽事，今年在設計元素上與運動插畫家「 傑洛米腿抽筋 」合作，結合插畫形式將高雄特色地標與各色參與跑者加入主視覺中，凸顯多元與包容的賽事印象。 請繼續往下閱讀. 馬拉松. 高雄馬拉松. 跑步. 田中馬拉松. 太魯閣馬拉松. 臺北馬拉松. 萬金石馬拉松.
2024年3月10日 · 0. 收藏 留言. 最常用來推坑人跑步的招式，除了比賽報起來這種情緒勒索 (誤~，是好康相報 (笑~)之外，另一個強大的招式，就是帶朋友去買雙鞋，這也超~超~超~有用的!! 請繼續往下閱讀. 在去年結束了台北馬以及大阪馬DNF之後，整個人就是只想攤在懶骨頭上面追Netflix，沒有跑步時的里程焦慮，也沒有比賽前的練不夠，只需要想著下一部要看什麼跟等等外送要點什麼，這樣的輕鬆日子很不錯很不錯。 然後就是會有人拿石頭砸自己的腳，又不小心打開了IG滑了一下，又是這麼剛好的看到HOKA新鞋要上市的消息，又很不小心的自己很愛這個系列，回想去年陳彥博，為了出國比賽所舉辦的環台訓練，穿的就是這個自己很喜愛的系列：Hoka Mach 5，自己也穿他跑了2次10K路跑賽，輕、彈、路感又好的腳感，讓人很難不愛~
