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2018年9月22日 · 有什麼特殊的功用嗎？ 筋膜在人體中 扮演著傳遞「 張力 」的角色 ，以 被動角度 來說，當一處肌肉緊繃便可能牽扯到相連的組織；就 主動角度 來說，任何一個日常生活的動作都需要多關節的參與，而相連的筋膜可以幫助我們完成。
2022年6月14日 · 2021東京奧運賽場上，中華隊奪下創紀錄的12面獎牌，在風光奪牌的背後，有一群辛苦的後勤團隊默默付出，才能成就每一位選手，其中最重要的幕後功臣之一就是運動防護員，這個在全台灣僅有500多人的稀少職業，無論從基層學校到職業隊、國家隊，一直默默支撐著台灣體壇。
2023年7月1日 · 雖然現代的研究跟教科書皆有共識，「乳酸」並非造成肌肉痠痛的主要因素，但大多人還是保持舊有的觀念，乳酸是罪魁禍首，像是有毒物質一樣，訓練後就是要把它加速排除掉，因此這篇文章希望對常見的迷思做討論。
2020年4月22日 · 健身運動. 肌肉線條的迷思：為什麼我沒有腹肌？. 馬甲線？. 『穿比基尼時想要有馬甲線，所以我每天都會做30下仰臥起坐』、『我跑步跑十年了，但還是沒有腹肌』。. 良好體態、外觀、有沒有明顯的肌肉線條，這是大部分人會追求的，但大多數人可能並沒有 ...
2017年11月6日 · 正妹媒體跑團「旬馬陸」陸穎逸、詹可旬、馬湘瑩(由左至右)攜手完成生涯第一次42公里接力賽 田徑選手出身的主播詹可旬笑說：「我和馬湘瑩都是宜蘭人，一聽到亞瑟士接力賽要辦在宜蘭，就達成共識要手牽手回鄉參賽了。
2020年5月29日 · 健康生活. 傷害預防. 【Wellcon 知識站】筋膜不難懂！. 一張圖帶你認識筋膜所在. 愛運動的你一定常常聽人家說在訓練後要好好放鬆「筋膜」，才不會這裡痠、那裡痛，甚至引發運動傷害。. 今天就透過圖解，帶你好好用一張圖認識身體各部位的筋膜！. 作者 ...
2020年6月17日 · 拳擊跟MMA 差在哪？ A：打了才想到，好像在簡單格鬥指南有解答過一樣的問題。 拳擊會帶著不露手指的拳套，並只能用拳頭擊打對方，並且只能擊打拳擊褲以上的部位(後腦、背部也是犯規的部位)；MMA則是可以擊打下肢、後腦及背部脊椎以外的部位，並可以用踢擊、摔技以及地板上的柔術技巧；無論 ...
