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2024年7月8日 · 骨盆（拉丁語： pelvis ）又稱盆部、 骨盆帶（pelvic girdle）、腰帶 [1] [2] （動物）、盤骨，是一個骨骼構造，位於脊椎末端，連接脊柱和股骨，與四足動物的後肢、雙足動物的下肢相連，骨盆盆壁圍成的空腔稱為盆腔（pelvic cavity）或骨盆腔。
骨盆底肌像是一個吊床，以上面四個骨頭為支撐點，主要有四種功能：大小便控制、姿勢穩定、支持骨盆結構，以及性功能。 從淺層、中層，至深層，包含了大約20塊肌肉。
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2023年12月7日 · 骨盆緣〔pelvic brim〕（也稱為骨盆入口〔pelvic inlet〕）形成小骨盆的上緣，將其與大骨盆分開。 骨盆緣由〝前面的恥骨聯合上緣和後面的恥骨恥骨線、髂骨弓形線以及骶岬（上薦骨的前緣）形成的線〞所定義。
如果你也好奇骨盆組成、結構、位置及基本功能，接下來就讓本文為你詳細介紹，讓你瞭解骨盆的重要性，並為你整理實用的3個骨盆運動，幫助你做好骨盆保健。
骨盆是由骨骼構成的盆狀物，包括了兩個大的骨盆骨，在脊椎的底部（骶骨）下方連結，稱為骶髂關節。骨盆骨的連結，在前方有一關節，稱為恥骨連結。在脊椎骶骨的下方，有四塊小的骨骼，構成了尾骨。
骨盆（拉丁语： pelvis ）又称盆部、 骨盆带（pelvic girdle）、腰带 [1] [2] （动物）、盘骨，是一个骨骼构造，位于脊椎末端，连接脊柱和股骨，与四足动物的后肢、双足动物的下肢相连，骨盆盆壁围成的空腔称为盆腔（pelvic cavity）或骨盆腔。
