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骨盆又稱盤骨，是人體上半身與下半身之間重要的樞紐點，也包含重要且複雜的內臟器官、肌肉骨骼與軟組織。這個部位常造成背痛與下肢痛，或是坐骨神經痛。骨盆底肌問題也常造成尿失禁或疼痛的問題。
2024年7月8日 · 骨盆（拉丁語： pelvis ）又稱盆部、 骨盆帶（pelvic girdle）、腰帶 [1] [2] （動物）、盤骨，是一個骨骼構造，位於脊椎末端，連接脊柱和股骨，與四足動物的後肢、雙足動物的下肢相連，骨盆盆壁圍成的空腔稱為盆腔（pelvic cavity）或骨盆腔。
2021年6月7日 · 我個人覺得從骨盆位置著手較為簡單，藉由調整骨盆位置，來矯正骨盆、腰椎、頸椎和整個脊椎，應該會容易許多。 更多讓身體越變越輕鬆、消除「脊椎歪斜」不適症狀的方法，收錄於：
骨盆的位置位於脊椎末端，連接脊柱與後肢（四足動物）或下肢（雙足動物）。 男性及女性的骨盆由於功能不同，形狀及構造上會有些許差異，以下透過表格為你整理： 骨盆的基本功能｜站姿、坐姿與骨盆的關係. 人類在演化的過程中，從四足哺乳類動物變成雙足站立，腹腔中的臟器會因為地吸引力的影響而下墜，因此骨盆必須扮演支撐的角色，防止臟器向外、向下脫垂。 此外，骨盆也是人體重要的重量傳遞結構，透過股關節、薦髂關節、恥骨聯合及骨盆與許多肌肉協同運作，才能幫助人體支撐上半身，維持穩定坐姿與站姿。 骨盆突出怎麼辦？ 3個骨盆運動矯正骨盆前傾. 由上述骨盆基本功能介紹可以知道，骨盆在人體中扮演很重要的角色，因此在面對盆骨前傾、骨盆突出等問題時，千萬不能馬虎！ 接下來為你整理3個矯正骨盆運動，讓你在家也能做好骨盆保健。
2023年5月26日 · 骨盆位於承上啟下的位置，周邊會有許多的血管、神經等穿梭、流通，若骨盆位置不正，會一次影響了骨骼結構、器官以及血液傳輸等順暢問題。 二、為什麼會骨盆位移
概述. 骨盆連結脊柱和下肢之間的盆狀骨架。 由後方的骶、尾骨 (脊柱最低的兩塊骨)和左右兩髖骨連線而成的完整骨環。 骨盆既將體重傳遞到兩下肢，並作為游離下肢的活動基礎，又支持保護腹盆內器官。 解剖結構. 骶骨、 髂骨 和 骶骨 與 尾骨 間，均有堅強韌帶支持連結，形成關節，一般不能活動，妊娠後在激素的影響下，韌帶稍許鬆弛，各關節因而略有鬆動，對分娩有利。 整個骨盆借界線分為上部的大骨盆 (假骨盆)和下部的小骨盆 (真骨盆)。 界線是由骶岬、兩側骶翼前緣、兩側弓狀線和兩側的恥骨梳、恥骨結節、恥骨嵴以及恥骨聯合上緣圍成的環形線，即小骨盆上口，大、小骨盆藉此口相通。 小骨盆下口高低不齊，由尾骨尖和兩側的骶結節韌帶、坐骨結節、恥骨弓，以及恥骨聯合下緣構成，呈菱形。 上口與下口之間的部分是骨盆腔。
2023年12月7日 · 骨盆緣〔pelvic brim〕（也稱為骨盆入口〔pelvic inlet〕）形成小骨盆的上緣，將其與大骨盆分開。 骨盆緣由〝前面的恥骨聯合上緣和後面的恥骨恥骨線、髂骨弓形線以及骶岬（上薦骨的前緣）形成的線〞所定義。
2024年3月8日 · 骨盆前傾可能與坐姿不良有關，會導致小腹凸起、下背痠痛與筋腿受傷。避免骨盆前傾怎麼做？骨盆前傾如何治療？一次看懂骨盆前傾原因和症狀、運動訓練及矯正方式。
2019年9月28日 · 骨盆更是維持軀幹跟四肢之間平衡重要的部位。 骨盆，位於身體的中段，是上半身與下半身兩者之間的樞紐，必須得承受上半身跟脊椎的重量，更要傳遞這些力量到雙腿，同樣的也必須傳遞地面的反作用力從雙腿再到脊椎。
解剖結構. 骨盆（pelvis）: 由左、右髖骨和骶、尾骨以及其間的 骨連接 構成。. 界線：由 骶骨岬 、 弓狀線 、 恥骨梳 、 恥骨結節 ，恥骨聯合上緣構成的環形線。. 男性骨盆. 骨盆pelvis由骶骨、尾骨和左右兩塊髖骨及其 韌帶連結 而成。. 骨盆被斜行的界線（後方 ...
