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為什麼骨盆會歪斜?
骨盆前傾會怎樣?
骨盆移位會導致什麼症狀?
什麼是骨盆腔鬆弛?
2018年8月28日 · 骨盆歪斜牽一髮而動全身，讓身體骨架長期處於不當的壓力下，就會影響到許多地方，像是腰痠背痛、坐骨神經痛、椎間盤突出，甚至還會出現假性長短腳。 而且會使血液循環以及淋巴循環受阻，身體的代謝率下滑，容易肥胖，更因為老廢物質的囤積，會讓臉部容易浮腫。 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀. 骨盆歪了嗎?自我測試看看. 靠著牆看間隙： 靠著牆壁，頭部、肩膀、臀部輕靠在牆上，腳後跟距離牆面約 3 公分。 如果腰椎與牆壁間的距離，超過一個手掌厚度，就表示骨盆過度前傾！ 趴著看屁股高低： 最簡易的方法就是趴著，請家人從屁股後方觀察有無一高一低的情況，若屁股明顯有一高一低的狀況，就代表骨盆已經歪斜了。 髂腰肌緊繃測試 ： 躺在比較硬的床板上，將一隻腳抱起，觀察另一隻腳是否能放鬆地貼在床上？
2024年5月29日 · 骨盆是全身的核心，一旦歪斜之後，連接骨盆的脊椎、頸椎、頭骨也會跟著歪斜，因此骨盆端正很重要！ 擁有30年以上整骨、針灸經驗，日本灸中醫院院長福辻銳記於《對症骨盆回正訓練》一書中，剖析7大骨盆歪斜類型，找出骨盆歪斜類型，幫助讀者精 ...
2023年11月15日 · 骨盆是身體的中心，一旦歪斜會引起不良連鎖反應. 骨盆歪斜後，連接骨盆的脊椎、頸椎、頭骨也會跟著歪斜，更嚴重的是，會拉扯並且壓迫到附著在這些骨頭上的肌肉、血管、神經。 接著會引發各種身體不適，出現「未病」的症狀，例如：對身體造成過度的負擔、導致部分肌肉變僵硬、內臟無法獲得支撐而下垂，或體內所需的營養素、荷爾蒙、神經傳導物質傳遞不順暢，以及無法排出老廢物質等。 （編輯推薦： 骨盆與髖關節都與腰痛有關，尾椎痛、骨盆痛如何緩解） 最終結果，很可能導致壽命縮短。 為此，千萬不可輕忽骨盆歪斜的嚴重性。 只要10秒！ 全方位改善身體健康. 如果骨盆充滿彈力，即使受到平常的不良姿勢習慣所影響，以致骨盆歪斜，也能藉由骨盆的「自癒修復力」來自動恢復成正常的骨盆形狀。
骨盆歪斜怎麼辦?本篇將帶您了解骨盆歪斜，包括檢測方法，您如何自我檢測是否患有骨盆歪斜以及常見的徵兆。 也會討論結構整合訓練的優勢，以及影像檢查技術在骨盆歪斜檢測中的角色。
骨盆是全身的核心，一旦歪斜之後，連接骨盆的脊椎、頸椎、頭骨也會跟著歪斜，因此骨盆端正很重要！ 擁有30年以上整骨、針灸經驗，日本灸中醫院院長福...
本文將為你介紹骨盆歪斜的種類與症狀有哪些，並告訴你判斷方式、改善方法，最後和你分享3個訓練骨盆肌肉的簡易居家運動，助你建立良好的姿勢遠離骨盆歪斜，重拾健康舒適的生活。
2024年4月26日 · 骨盆歪斜可能導致骨骼排列、慢性疼痛，甚至是消化、生殖系統方面的問題！ 然而，骨盆歪斜常見的族群為久坐的上班族、懷孕期間與產後的媽媽等等。
