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天天喝牛奶還是骨鬆？中醫補鈣食療治療骨質疏鬆症
2. 豬小排洗淨川燙，小魚乾洗淨用水泡軟，苦瓜切小塊狀。 3. 取一瓦鍋，放入豬小排、小魚乾、苦瓜和薑片，倒入藥汁和清水3000，置電鍋蒸熟加鹽即可。 功效: 肉從蓉補腎為更年期骨鬆的第一妙藥，麥冬養陰生津，防止藥性太過溫躁，白朮與紅棗調養脾胃，促進鈣質吸收，苦瓜可防止藥性太過溫躁，豬小排，小魚乾則為鈣質最佳來源 本文授權轉載自《優活健康網》，原文為天天喝牛奶還是骨鬆？中醫補鈣食療 ...
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞
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早安健康 via Yahoo奇摩新聞
2 天前
