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資料來源：. 7-9歲數據來自教育部「86年臺閩地區中小學學生體適能檢測資料處理─常模研究」. 10-18歲數據來自教育部「101年臺灣中小學學生體適能常模」. 19-23歲數據來自教育部「88年臺灣地區大專校院學生體適能常模研究」.
13-16歲體適能各單項檢測成績門檻標準. 項目 獎章 13歲. 男生 14歲 15歲 16歲 13歲. 肌耐力: 仰臥起坐60秒 ( 單位:次) 柔軟度: 坐姿體前彎 ( 單位:公分) 金質PR85 銀質PR75 銅質PR50 門檻PR25 金質PR85 銀質PR75 銅質PR50 門檻PR25. 42 43. 39 40. 33 35. 29 30.
系統操作諮詢 政策、帳號諮詢 PACER 暨仰臥捲腹相關問題 國民體適能指導員檢定考試相關業務 業務諮詢服務時間：週一至週五 9:00 ~ 12:00、14:00 ~ 17:00 後台 網站導覽
體適能檢測常模對照表. 男生【仰臥起坐60秒】百分等級常模. 女生【仰臥起坐60秒】百分等級常模. 男生【坐姿體前彎】百分等級常模. 女生【坐姿體前彎】百分等級常模. 男生【立定跳遠】百分等級常模. 女生【立定跳遠】百分等級常模. 男生【心肺耐力(800/1600 ...
各項健康體能要素測量方法簡介. 規律運動可改善個人體能水準，但要了解體能是否獲得改善，就須有適當的測定項目及方法，才能真正評估出體能的改善程度及所從事運動是否有效。 本署對測量體能要素的建議，是依下列原則及過程而形成： ★ 選擇健康體能測量方法的原則： 1.與健康有關。 2.簡單易執行。 3.若需使用輔助器材，以價錢便宜且容易取得為佳。 4.可明顯反應體能改變。 ★ 選擇健康體能測量方法的過程： 本署先就國內可供應用之本土性資料，經比較美國運動醫學會指引，及邀集國內有關體育學、復健醫學與在學校、軍中實際從事健康體能促進推廣工作等專家學者，就醫學、統計學及運動訓練等原理，研議多次，而達成以下的建議：
身高、體重計測量前應校正、調整，並求精確。. 身高測量時，受試者站立時，應使其枕骨、背部、臀部及腳踵四部分均緊貼量尺。. 體重測量時，應使受試者只著輕裝，以減少誤差。. 方法步驟 - 身高：. 1. 受測者脫鞋站在身高器上，兩腳踵密接、直立，背部 ...
國軍基本體能訓測合格標準表. 健走時, 大腿走路前抬,膝部放鬆前伸。. 腳跟先著地, 兩臂微屈肘,前後擺動呼吸, 口鼻並用緩吸輕呼,雙腳不得同時離地。. 依規定之路線與距離,獨自健走完全程。. 健走時, 大腿走路前抬,膝部放鬆前伸。. 腳跟先著地, 兩臂微屈肘 ...
國中各項體適能常模參考表(依據教育部體適能網資料整理) A. 百分等級常模仰臥起坐60秒 (單位:次) 年齡 待加強 中等 12 16~24 25~30 30~34 35~37 38~44 13 20~27 29~32 33~38 39~40 42~48 14 23~29 30~34 35~40 40~42 43~48 15 24~30 32~36
為增進學生體適能檢測之彈性與安全，教育部體育署於去(112)年11月20日公告修正「國民體適能檢測實施辦法」，針對學生體適能的心肺耐力、肌力及肌耐力2項，將「仰臥起坐」改為「仰臥捲腹」及新增「漸速耐力折返跑」呼應國際趨勢更新檢測方式，並將於今
各項健康體能要素測量方法簡介. 規律運動可改善個人體能水準，但要了解體能是否獲得改善，就須有適當的測定項目及方法，才能真正評估出體能的改善程度及所從事運動是否有效。. 本署對測量體能要素的建議，是依下列原則及過程而形成：. ★ 選擇健康體能 ...
