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雖然早餐三明治是很不錯的低糖、高蛋白質攝取選擇，但若能吃真正的食物絕對比較好。 速食店早餐三明治裡常出現的那種泡棉般黃色塊狀物不是真正的蛋，而是一種叫做「蛋液」（Egg Blend）的東西所製作出來，它的成分表看起來跟頭髮定型液差不多，而且經常 ...
2019年8月19日 · 進食順序也很重要，先吃蛋白質再來吃蔬菜，如果還有點飢餓感時再吃一點澱粉，加工類食品盡量不碰，以食物的原型、原味為主，慢慢的把原本的重口味調整成清淡。
早餐穀類脆片多宣稱低脂肪、低膽固醇、高纖，是不少人心目中的健康早餐選擇，不過前陣子被抽查早餐榖片14個品項，就有一半達到 高鹽標準 （每100克食品含500毫克以上)，有些廠牌竟高達1030毫克.....
愛吃冰卻又怕胖的你，這個夏天不用再忌口了！. 台灣群眾集資第一的高蛋白零食品牌Spark Protein，就是要你『無痛』、『無罪惡』的吃下各種美味甜點。. 該品牌繼 2019年首次推出期間限定的Spark Gelato 高蛋白義式冰淇淋，今年再推出Spark Gelato 2.0高纖優蛋白冰淇淋 ...
火雞是公認的高質肉類，具有一高三低的優點，即 高蛋白質、低脂肪、低膽固醇及低熱量。 貓咪可適量地食用，但要留心要把骨頭除掉 ，更要 避免有碎骨在雞肉內 ，以免碎骨卡在喉嚨腸胃引起危險。
代餐種類繁多，有像乳清蛋白、奶昔等飲品，也有麵、湯、雜燴粥等食品。 另外，為了持續瘦身計畫，選擇對味的代餐很重要，但也要注重C/P值高不高喔。
貓咪理想的飲食為：動物性蛋白質至少45%、適量中度脂肪25-45%、少量碳水化化合物低於10%、少量膳食纖維低於2%、足夠的含水量至少63%，但是吃乾飼料只能提供貓咪4%的水分！ 縱使吃乾糧的貓喝水量比吃罐頭的貓多六倍，但真正攝取到只有吃罐頭貓咪的一半，這就是貓咪年紀輕輕就罹患慢性腎臟疾病的原因─長期缺水。 Source: which-kind-of-cat-food-should-i-buy - mycutekitten. 對罐頭的誤解. 看到現在，你應該很清楚必須提供水分高的食物給貓了，而罐頭是相對方便的選擇，很多人常會誤以為罐頭有防腐劑、對牙齒不好、營養不夠、害貓咪挑嘴…不過其實罐頭在組裝時就已經是真空壓縮不須加防腐，吃乾糧對牙齒也不見得好。
&ck=867F58EB7B1E5B312E3B254608C13CD3&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "高蛋白質食物有哪些1")
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