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2019年11月8日 · 1.進補前先引補：冬日進補一定循序漸進給腸胃一個適應的過程，可以選擇食用性溫的食物如紅棗、牛肉等，此外冬季喝些熱粥等流食。2.多溫熱少寒涼：天冷的時候，應少吃一些生冷的食物，以免造成腸胃的負擔，立冬過後，適當增加一些蛋白質、脂肪
羊肉、牛肉、雞肉、蝦、鴿、鵪鶉、海參等食物中富含蛋白質及脂肪，產熱量多，御寒效果最好。 多吃含碘食物 甲狀腺素，由人體的甲狀腺分泌，能加速體內組織細胞氧化，增加身體的產熱能力，增強基礎代謝率，加快皮膚血液循環。
因此，立冬時節的營養應以增加熱能為主。可適當多吃瘦肉、雞蛋、魚類、乳類、豆類及富含碳水化合物和脂肪的食物。 冬季在飲食養生方面，中醫認為應少食咸，多吃點苦味的食物，冬季為腎經旺盛之時，而腎主咸，心主苦。
但是有宮腔變形、月經過多，肌瘤直徑＞4cm、出現壓迫、肌瘤血運豐富，生長過快的情況，建議孕前先做子宮肌瘤剔除手術。 小貼士： 孕期子宮肌瘤的生長速度各不相同，大概有一半會靜止生長或者縮小，另外一半生長得較快，孕媽媽們可以先觀察，不必過於着急處理哦。
身高173cm的林志玲可以說是非常高 挑的，這給丈夫黑澤良平應該帶來不少壓力。從昨天彩排來看，兩人身高相差無季，林志玲姐姐甚至比老公看上去還高一點，因為有頭紗。如上圖。但今天的婚禮上林志玲也懂得了一個追萌身高差的問題了。兩人站在一起 ...
無色覺醒十大主張 走出困境台灣更好 〈台灣港臺焦點〉台灣長期深陷藍綠惡鬥，已經讓多數民眾感到厭惡，有政論節目提出無色覺醒十大主張，包括認同兩岸一家親，同根同源，台灣人就是中國人；以及取消兩岸交流的各種障礙，和偋棄惡鬥，讓兩岸各黨比賽愛台灣等等，改善兩岸關係，即刻改革 ...
「雲林良品」零瘦肉精牧場及餐廳認證標章本月8日上路，目前已有45家畜牧場、餐廳及食品 業者加入，縣長張麗善昨邀認證業者共組「雲林零瘦肉精聯盟」，推廣安心好豬， 港臺焦點 首頁 評論 登錄 記錄最新港臺最新新聞！ 搜索 雲林45 ...
