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2019年11月8日 · 1.進補前先引補：冬日進補一定循序漸進給腸胃一個適應的過程，可以選擇食用性溫的食物如紅棗、牛肉等，此外冬季喝些熱粥等流食。2.多溫熱少寒涼：天冷的時候，應少吃一些生冷的食物，以免造成腸胃的負擔，立冬過後，適當增加一些蛋白質、脂肪
主食中富含蛋白質、脂肪和碳水化合物，所以，冬季我們要適當增加主食和油脂的攝入，保證優質蛋白質的供應。 羊肉、牛肉、雞肉、蝦、鴿、鵪鶉、海參等食物中富含蛋白質及脂肪，產熱量多，御寒效果最好。
因此，立冬時節的營養應以增加熱能為主。可適當多吃瘦肉、雞蛋、魚類、乳類、豆類及富含碳水化合物和脂肪的食物。 冬季在飲食養生方面，中醫認為應少食咸，多吃點苦味的食物，冬季為腎經旺盛之時，而腎主咸，心主苦。
但是有宮腔變形、月經過多，肌瘤直徑＞4cm、出現壓迫、肌瘤血運豐富，生長過快的情況，建議孕前先做子宮肌瘤剔除手術。 小貼士： 孕期子宮肌瘤的生長速度各不相同，大概有一半會靜止生長或者縮小，另外一半生長得較快，孕媽媽們可以先觀察，不必過於着急處理哦。
身高173cm的林志玲可以說是非常高 挑的，這給丈夫黑澤良平應該帶來不少壓力。從昨天彩排來看，兩人身高相差無季，林志玲姐姐甚至比老公看上去還高一點，因為有頭紗。如上圖。但今天的婚禮上林志玲也懂得了一個追萌身高差的問題了。兩人站在一起 ...
最終經醫院診斷，張女士患上了嚴重的低蛋白血症，腎病綜合征。 生化檢測結果顯示，張女士的尿汞含量超出正常人二十多倍。 江蘇省南京市職業病防治院醫生沈陽告訴記者，在我們門診查了一個空白尿汞，空白尿汞是115微克每克肌酐，我們正常的人應該是小於4微克每克肌酐。
天氣變涼，心血管疾病風險一定要提高警覺，一夕間可能成為健康沉默殺手，最近歌后驚爆小中風！有「風飛沙」等膾炙人口代表作的台語歌后陳盈潔，十月滿66歲大壽。根據「時報週刊」報導，她爆出年初時曾發生「小中風」，當時起床後發現講話口齒不清，但不巧當天有演唱行程，敬業的她仍 ...
