搜尋結果
高熱量包餡食物傷腎排行榜第1名為鍋貼，因為一份高達750大卡與超過一餐需要的熱量，包餡食物是國人三餐經常的方便選擇，經常攝取是國人造成代謝症候群的非常常見原因，「吃著吃著就吃出肥胖、高血壓、高血脂與糖尿病，腎功能就一日一日流失」。 第六名 肉鬆肉乾與香腸：...
2024年5月22日 · 過量攝取鹽分是最傷腎的行為之一，除了重口味、重鹹食物需要多加留意以外，洪永祥醫師更於臉書提醒有7類隱藏版高鈉地雷食物要多加小心： 吐司：吐司吃起來奶香十足、柔軟又有麵粉的甜味，實際上因為加鹽能提升麵團筋度、吸水力更好，加強麵筋強度與彈力，吐司的鈉含量因此不容小覷。 洪永祥醫師提醒，每100g的吐司約含有443mg的鈉，約8～10片吐司即等於一天的建議攝取量。...
「1飲品」是洗腎元凶 台灣人超愛. 何可妍. Posted: 2023年11月1日 | Last updated: 2023年11月1日....
2024年5月10日 · 腎臟專科醫師陳佑丞曾在臉書撰文指出，草酸主要透過腎臟代謝而排除，一旦食物中含有過多草酸，帶到腎臟後容易增加不同形式的腎臟損傷，例如草酸鈣結石、慢性腎病變、急性腎損傷等危。 陳佑丞醫師也曾於臉書整理出常見的高草酸食物： 蔬菜與根莖類：菠菜、大黃、甜菜頭 、馬鈴薯. 穀物類：豆腐 、米糠、玉米粉、全麥麵粉. 堅果與種子類：杏仁、榛果、花生、開心果....
傷腎第一名為珍珠奶茶，洪永祥表示珍珠奶茶也應該是台灣人攝取頻率最高的傷腎食物。 因為一杯珍珠奶茶熱量高達 783.2 大卡；奶茶當中的「奶」是以奶精製作，不論是粉狀還是液狀都屬於油脂類、而不是奶類，雖然現在已較少見反式脂肪製成的奶精，但珍珠也是高熱量來源。...
三立新聞網. 台人「最愛1飲品」喝多會傷腎？ 營養師曝驚人真相. 故事作者: 三立新聞網 • 1 個月. 生活中心／張家寧報導. 許多人喜歡喝茶，認為茶比水更有風味，不過，針對外界好奇喝茶是否會傷腎一事，有營養師則解答，喝茶導致身體礦物質失衡、引起結石的真相。 營養師破解喝茶傷腎的迷思。 （圖／翻攝自Pixabay）...
珍珠奶茶應該是台灣人攝取頻率最高的傷腎食物，一杯珍奶熱量高達783.2大卡；奶茶當中的「奶」是以奶精製作，不論是粉狀還是液狀都屬於油脂類、而不是奶類，而一顆顆的褐色珍珠就是高熱量來源。...
