搜尋結果
2023年2月28日 · 1.避免過度攝取鹽分： 一旦吃慣重口味，不知不覺便會陷入過度攝取鹽分，隨著年齡增長，舌頭已經記住這樣的味覺，此時想要減少鹽分相當困難，不妨在保有相同口味的前提下，將分量減少。 高血壓患者要避免過度攝取鹽分。 （示意圖／shutterstock達志影像） 2.減少攝取脂肪： 在室溫下呈現固狀的脂肪，對人體都是不好的，如「霜降肉」等美食就屬於不好的脂肪，建議減少這類脂肪的攝取，最好用植物油。 3.飲食均衡： 多吃對人體有益的蔬菜，並注意適量攝取植物纖維。 4.飲酒節制： 盡量不要喝酒。 5.睡眠充足： 若感到壓力或不安，就無法擁有良好的睡眠品質，不妨藉由多動身體、泡澡等來幫助心情放鬆。 6.避免抽菸： 戒菸不只對自己的身體有好處，周圍的人也免於二手菸危害。
2023年8月7日 · 民以食為天，首先從「食」的方面著手，秋季飲食上建議要潤肺生津，用酸味收斂肺氣，潤肺方面，可服用芝麻、百合、蜂蜜等食物滋陰潤肺 ...
2023年12月9日 · 芥菜的鉀含量較高，對高血壓患者是好選擇，不過永越健康管理中心提醒，腎臟病人要注意食用，依據病程調整攝取分量，建議諮詢營養師再吃 ...
2023年11月13日 · 7-ELEVEN觀察，以整體來看發現拿鐵的占比將近5成，尤其偏愛拿鐵的消費者特別注重「濃厚感」、「咖啡味與奶香結合」，為滿足咖啡愛好者不同風味 ...
2023年7月13日 · 星巴克宣布，8/1日起也將不再提供免費紙袋。. （示意圖／shutterstock達志影像）. 近來不少企業都響應環保，提倡節能減碳，去年日本快時尚品牌Uniqlo ...
2023年5月18日 · 咖啡廳公審顧客事件鬧得沸沸揚揚，台北市消保官龔千雅針對店家行為表示，如果店家有明確規定低消條件，但當下卻面臨缺少品項情況，應針對低 ...
2023年4月8日 · 民生社區一間知名咖啡廳，在地經營12年，卻在清明連假期間突然宣布要歇業，讓很多老饕不捨，今天(8日)舉辦出清特賣會，一早就湧入非常多民眾 ...
