搜尋結果
高麗菜炒蛋料理怎麼做？ 愛料理精選23篇簡易食譜做法與步驟，有最新的高麗菜炒蛋+乾煎蝦、番茄高麗菜炒蛋、高麗菜炒蛋、【蛋素】高麗菜炒蛋。 以及金針菇、高麗菜、炒飯等相關料理做法。
2020年10月27日 · 高麗菜炒蛋 食譜. /食材清單/高麗菜半棵、雞蛋2顆、大蒜1瓣、黑胡椒、蠔油. Photo/木木小厨娘@小紅書. 1.大蒜切末，高麗菜切絲，雞蛋打散。 2.起鍋熱油，倒入蛋汁翻炒，等到炒熟了就可以盛出來。 3.另外再起鍋少油加熱，爆香蒜末，加入高麗菜炒軟，放入雞蛋，加1匙蠔油+適量鹽+少許雞精 (調味)+少許黑胡椒，翻炒均勻即可。 Photo/木木小厨娘@小紅書. 延伸閱讀. 低脂刮油又暖胃！ 2道適合秋日吃的養生粥：香菇雞肉藜麥粥、鮮蝦蟹柳蔬菜粥食譜來了！ 日式大阪燒低脂低卡，好吃不長肉 做法簡單 10分鐘快手完成！ 低脂低熱量的減肥食譜—醬燒牛肉片爆炒小黃瓜，10分鐘完成，適合懶人服用！ 免責聲明：肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同，並請配合正確使用方法。 #減肥餐
2018年8月31日 · 脆甜的高麗菜配上香濃的雞蛋... 一道不但美味可口、營養價值高却低熱量的菜餚。. 【關鍵字】：高麗菜、高麗菜炒蛋、雞蛋、蒜頭、醬油.
2014年8月5日 · 食譜作者. 高麗菜炒蛋 的詳細作法：高麗菜含維生素B群、維生素C、鈣、磷、鉀、，可美化肌膚、消除疲勞、預防骨質疏鬆 ------ 胡蘿蔔含粗纖維、維生素A、維生素C、鉀、鈣、鐵，可維護眼睛及皮膚的健康、改善角膜乾燥症、提高免疫力。 --------- 雞蛋含DHA和卵磷脂等，能健腦益智，避免老年人智力衰退。 ------- 青蔥：促進食慾、消除疲勞、殺菌防癌。 ------ 大蒜可提高人體淋巴T細胞、巨噬細胞等免疫系統轉化能力。 訣竅提示 (1)蛋記得不要馬上打散掉，要全熟時才能打散，這樣蛋的賣相才好看！ ...
2023年12月18日 · 高麗菜番茄🍅炒蛋（10分鐘料理） 的詳細作法：#金廚23 營養滿分的番茄🍅炒蛋，再搭上高麗菜脆口香甜，是一道可口的配菜，料理簡單，快速又方便，紅通通的顏色，又可增加食慾，醬汁拿來拌飯，酸酸甜甜開胃下飯。
2020年6月2日 · 料理步驟. 1. 高麗菜洗淨剝成適當大小，蒜頭拍碎，紅蘿蔔切絲，蛋打散。. 2. 油放比平常多些，油熱，蛋液加入，順時針喇一喇。. ，撈起。. 3. 加一點油，放蒜頭爆香，加入高麗菜炒熟並調味。. 4.
高麗菜炒蛋 營養好吃不胖的家常料理食譜來了 !! 北食材：高麗菜、香菇、雞蛋、紅蘿蔔 北調味料：油、辣油、醬油膏 北作法 1.高麗菜切丁、紅蘿蔔削皮切丁 2.香菇浸泡後切丁 3.蛋打好備用 4.香菇爆香，盛起來備用 5.紅蘿蔔爆香，盛起來備用...
高麗菜炒蛋 食譜. /食材清單/高麗菜半棵、雞蛋2顆、大蒜1瓣、黑胡椒、蠔油. Photo/木木小厨娘@小紅書. 1.大蒜切末，高麗菜切絲，雞蛋打散。 2.起鍋熱油，倒入蛋汁翻炒，等到炒熟了就可以盛出來。 3.另外再起鍋少油加熱，爆香蒜末，加入高麗菜炒軟，放入雞蛋，加1匙蠔油+適量鹽+少許雞精 (調味)+少許黑胡椒，翻炒均勻即可。 Photo/木木小厨娘@小紅書. 延伸閱讀： 低脂刮油又暖胃！ 2道適合秋日吃的養生粥：香菇雞肉藜麥粥、鮮蝦蟹柳蔬菜粥食譜來了！ 日式大阪燒低脂低卡，好吃不長肉 做法簡單 10分鐘快手完成！ 低脂低熱量的減肥食譜—醬燒牛肉片爆炒小黃瓜，10分鐘完成，適合懶人服用！ 更多推薦： 168斷食法減肥攻略總整理 讓妳瘦身更加乘！ 贅肉最怕！
2020年11月5日 · 高麗菜 炒蛋 食譜. /食材清單/高麗菜半棵、雞蛋2顆、大蒜1瓣、黑胡椒、蠔油. 1.大蒜切末，高麗菜切絲，雞蛋打散。. 2.起鍋熱油，倒入蛋汁翻炒 ...
高麗菜烘蛋 有鮮甜湯汁的烘蛋 做法簡單 零廚藝不用怕所需材料:高麗菜 200公克,雞蛋 4顆, 蔥 2支 (約20公克) ,紅蘿蔔絲 20公克,玉米粒 2大匙,培根 1片 ...
