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  1. 高齡懷孕前準備 相關

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  1. 其他人也問了

  2. blog.tianyiai.tw › fertility › advanced-maternal-age-pregnancy高齡懷孕機率是多少？45歲懷孕有哪些風險？需要補充哪些保健品？ ...

    2024年5月29日 · 高齡懷孕要如何準備？ 女性年齡在45歲懷孕是很困難的，因為風險非常高，而自己的卵子只有不到 1%的懷孕幾率。 高齡產婦需要補充那些保健品？

  3. www.mababy.com › knowledge-detail熟齡女性懷孕前、後必讀！高齡產婦不可不知的6件事 - 嬰兒與母親

    • 咖啡喝適量就好
    • 必須戒菸、不酗酒
    • 不盲目亂補
    • 養成良好生活習慣

    上班族為了提振精神，常常咖啡一杯接一杯，但是過量咖啡因是引起骨質疏鬆症的危險因子，對要計畫懷孕的女性來說，「骨本」很重要。懷孕後也不可以過量，一天的咖啡因攝取應控制少於300毫克以內，習慣一天喝兩、三杯以上的女性，應該慢慢開始減量，及早控制，才不會懷孕後戒不了咖啡。

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    抽菸對胎兒來說如同殺手一般可怕，抽菸容易造成早產、流產、新生兒低體重，就連二手菸也會有影響，更何況還有看不到、聞不到隱形的「三手菸」，就算菸味散去，焦油、微粒仍會附著在衣物、毛髮上，隨著碰觸而直接傷害家人健康，三手菸可存在於空間中3個月，且若不戒菸，菸害會持續層層堆疊上去，三手菸也會一直存在，所以有抽菸習慣的父母，戒菸才是根本之道。 此外，習慣性過度飲酒會降低受孕的機率，懷孕後依然酗酒，也會造成流產、早產、胎盤早期剝離、影響胎兒發育、出生體重過輕、智力低下等，甚至可能會有胎兒酒精症候群，雖然懷孕後偶爾小酌不一定會造成嚴重後果，但為了安全起見，孕期還是不要飲酒比較妥當。 延伸閱讀：心跳不對勁！原來是臍帶打結差點胎死腹中…預產期越接近，這件事千萬要注意！

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    亂補一通對懷孕一點好處都沒有，比起道聽塗說，還不如直接詢問醫師與營養師「自己是否需要補充哪些營養素」比較實在。懷孕前可以補充葉酸，有助於防止胎兒發生神經管缺陷；而瘦弱容易貧血的女性，可以補充鐵、鈣；維生素C可降低流產機率；也建議全素食者改成蛋奶素，並可補充維生素B12。但不是所有營養素都是越多越好，要遵照醫師指示服用。 懷孕前，應保持營養均衡的飲食，不要偏食，多吃蔬菜與適量攝取水果。調整好身體健康狀態，千萬不要暴飲暴食，太瘦或太胖都不好，身材適中最健康。健康的身體可以有效提高受孕機率，還能降低孕婦與胎兒發生各類慢性病併發症的機率，例如：妊娠高血壓、妊娠糖尿病、胎盤早期剝離…等。

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    經常因為各種理由熬夜、飲食不正常、不去健身運動？現在應該一一矯正了，只有良好的生活習慣才能提高受孕機率，不正常的作息會影響生理時鐘，造成排卵異常；不正常的飲食時間也會造成身體負擔；高齡婦女體力已不如過往，懷孕前可以開始鍛鍊身體，如跑步、游泳、有氧運動…等。健康的身體才能提高受孕，應該改變自己的生活，改掉熬夜、飲食不正常、沒有運動習慣等問題。但是也不用過度緊張、給自己太多壓力，去過度強迫自己：「一定要過得很規律健康」之類，壓力反而影響情緒，嚴重甚至影響精子跟卵子的質量，夫妻一起正向積極的去面對，保持愉悅的心情，壞心情也可能是懷孕的一種阻礙。

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  5. www.mababy.com › knowledge-detail37 歲蕭敬騰& 51 歲 Summer 大婚，公公催生子！ 5 分鐘搞懂 ...

    2024年10月17日 · 高齡想懷孕，通常都是如何受孕的？ 現今生殖醫學持續發展，高齡夫妻想要懷孕，除了自然懷孕之外，也可以考慮人工生殖的備孕方式。 使用冷凍卵子：若女性曾做過凍卵療程，可以將卵子解凍與伴侶的精子授精和培養，利用年輕的卵子做試管嬰兒。

  6. www.yannigo.com › baike-detail › prepregnancy高齡準備懷孕重點！營養師教你如何抓住好孕氣 - 亞尼活力

    2023年12月31日 · 高齡備孕六大重點. 一、維持理想體重. 過胖或過瘦都會降低受孕的機會，因此準備懷孕時以維持理想體重 (BMI 18.5~23.9) 為目標。 過瘦者可多吃營養密度高的食物；而過胖者則建議採取較健康的減重方法 (飲食控制搭配運動)，要避免使用極端的減重方法或減肥藥。 二、規律運動習慣. 運動的好處很多，可以促進血液循環、體重控制等多種好處，且運動也能幫助平衡荷爾蒙、提升身體健康。 備孕期間，建議每周可做2~3次的瑜珈和有氧運動 (慢跑、飛輪、舞蹈…等)。 三、充足睡眠. 熬夜和睡眠不足容易造成荷爾蒙失調，進而導致功能衰退。 盡量於晚上11點前就寢，並且每天睡足6~8小時。 四、紓壓放鬆. 壓力是造成荷爾蒙失調和降低懷孕成功率的重要原因之一，壓力也會增加懷孕產前、產後不快樂的機會。

  7. gankong.com › pregnancy-for-advanced-age高齡備孕5大重點：想懷孕必吃飲食、營養推薦總整理！ - GK健康網

    2024年1月6日 · 高齡備孕5大重點：想懷孕必吃飲食、營養推薦總整理！. 越來越多女性超過30歲才生育，甚至在35歲、40歲還在積極備孕。. 而高齡女性除了面臨卵巢機能衰退、卵子老化等問題，也更可能承擔染色體異常、胚胎容易萎縮的風險。. 如果妳正在順利備孕成功，就先從 ...

  8. www.parenting.com.tw › article › 5097364【晚生世代】高齡為何難孕？面臨晚生備孕必做6件事 - 親子天下

    2024年4月29日 · by 張向晴. 年過35甚至40懷孕風險不小，但若真到高齡才準備生產，面對晚生該如何準備身體？. 如何養卵或養精？. 人工授精VS.試管嬰兒有何不同？. 晚生世代由於生理上的限制，自然懷孕的機率也較低，因此求助生殖醫學的機會也較高。. 圖為人工授精與 ...

  9. www.genehealth.com.tw › knowledge › 169高齡想懷孕？生殖醫學專業醫師告訴你 孕前、產後這些檢測幫你「 ...

    2023年11月29日 · 正因高齡懷孕承擔更大的胎兒染色體異常風險，謝昌志醫師表示，對於要接受試管嬰兒的準爸媽來說，若能透過「PGS／PGT-A 胚胎著床前染色體基因篩檢」，把異常的胚胎篩選掉，植入檢測正常的胚胎，將有助於提高懷孕的成功機率。

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