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2023年12月15日 · 早安健康企劃. 2023年12月15日. 魚油的好處多多,內含豐富的EPA與DHA,可幫助思緒清晰、促進新陳代謝、調節生理機能等,對忙碌的上班族、孕婦、孩童、年長者都有很大的幫助! 市面上魚油種類那麼多,到底應該如何挑選? 每家品牌的魚油又有什麼不同呢? 2023市面上6家熱門的魚油保健品分享,讓你輕鬆挑選魚油又有參考依據喔!...
2024年5月7日 · 近年越來越多人選擇進食 營養補充品 來改善健康,除了一系列 維他命 產品及 益生菌 外,亦有不少人食魚油來吸收奧米加3脂肪酸,以改善心血管健康及幫助胎兒大腦發育,加上市面好多魚油產品都標榜適合成人、嬰幼兒及孕婦食用,所以大受歡迎。 但坊間魚油品牌眾多,到底點揀先最適合自己?...
2024年3月31日 · 2024年3月31日. 你有在吃魚油嗎? 魚油該怎麼挑才對? 家醫科醫師陳欣湄教2招挑選魚油祕訣,讓你依照自己身體狀況選擇最適合的魚油。 挑魚油祕訣1:看成分. 陳欣湄表示,魚油有很多種,很多人問到底該如何挑選呢? 第一個祕訣是,可以看它裡頭的成分。 通常魚油有兩種成分,一種叫作DHA,一種叫作EPA。 如果本身有心血管問題或慢性疾病,可以選擇富含EPA的魚油。...
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魚油有國際認證嗎?
2023年12月23日 · 圖一. 問題1:魚油甚麼時間吃最好? 早上還是晚上較佳? 魚油是脂溶性營養素,其實一天的食用時間點無論早晚都沒有影響,但主要建議在正餐飯後食用,才能加強吸收率。 有些上班族若早餐只習慣喝一杯黑咖啡,沒有食用含油脂的食物,就不太適合補充魚油,建議食用正餐飯後再食用。 問題2:魚油保健品與藥物有無交互作用? 跟其他保健品一起食用嗎?...
2023年12月24日 · 圖一. 問題1:魚油甚麼時間吃最好? 早上還是晚上較佳? 魚油是脂溶性營養素,其實一天的食用時間點無論早晚都沒有影響,但主要建議在正餐飯後食用,才能加強吸收率。 有些上班族若早餐只習慣喝一杯黑咖啡,沒有食用含油脂的食物,就不太適合補充魚油,建議食用正餐飯後再食用。 問題2:魚油保健品與藥物有無交互作用? 跟其他保健品一起食用嗎?...
2021年10月29日 · 許多人都知道吃 魚油好處多 ,但市售 魚油推薦 這麼多種,要如何選購「有感魚油」? 萃取自深海小型魚的高濃度 rTG 型式魚油已是挑選時的標配,但要再如何確保魚油成份是否真的高品質有效? 專家楊智鈞醫師建議,挑選獲獎、有國際認證的優良廠商,是營養保健品的重要關鍵指標。 究竟「世界特級金獎」、「IFOS 五星」認證的魚油有何不一樣? 以下就一一來解析。 世界頂級! 魚油要有國際權威...
2024年3月20日 · 魚油好? 還是鱈魚肝油好? 營養師:可比較產品營養標示中Omega-3含量。 近年來魚油保健食品盛行,各大品牌都標榜「高濃度」魚油,而所謂的高濃度魚油等於高濃度 Omega -3嗎?...