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2018年1月22日 · 緩解乾眼症，吃魚油，還是魚肝油好？陳瑩山醫師表示，其實，魚肝油和魚油各擅勝場，兩者都有助改善乾眼症症狀。建議平時也可戴熱敷眼罩，因為熱敷眼睛可改善循環、避免淚腺阻塞。平時上班待在冷氣房內，也容易造成眼睛缺水乾澀。
魚油是市面上耳熟能詳的保健產品，大家都認為魚油對於心血管疾病、神經發展以及眼睛是有助益的。但是魚油真能幫助眼睛嗎？怎麼幫助眼睛？要回答這個問題前，應該要先了解魚油的主成分Omega-3脂肪酸…。關鍵字：魚油, Omega-3, 脂肪酸, ALA, EPA
2017年12月26日 · 保護眼睛、心臟、大腦的魚油怎麼挑？ 新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山建議從成分、雜質含量、魚體大小等重點挑選，才能正確補充魚油。 為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。
魚肝油的功效 (好處)有哪些？ 1．有益類風濕性關節炎. 類風濕性關節炎（Rheumatoid arthritis）是一種自身免疫性疾病，病因不明，具有慢性、破壞性、衰弱性等特色，約占成年人口的1%。 流行病學研究指出影響發病因素除了基因遺傳，尚包括香煙煙霧、外源性激素使用、女性生殖因素（月經週期不規律、月經初潮較早、哺乳）、職業性矽塵暴露和礦物油等環境誘發因素. 一則雙盲安慰劑對照隨機研究（為期9個月，對象為97位類風濕性關節炎患者）指出， 使用魚肝油（日劑量10 g）有助於降低非類固醇消炎止痛藥（NSAID）的使用（但對於臨床指標則無明顯差異）。 註1. ＊結論：針對類風濕性關節炎患者，魚肝油有助於降低消炎止痛藥的用量，但受限於小樣本數，仍需更多研究加以佐證.
假使你工作需要經常用眼、眼睛容易感到乾澀，也可嘗試補充。 使用魚肝油保健品須注意劑量，由於維生素A和D都是脂溶性，較不易排出、會儲存在體內，若攝取過量恐有中毒風險。
2014年6月15日 · 魚油、魚肝油哪個才能補眼睛？. 魚油來自魚的脂肪層，富含Omega –3（含DHA及EPA）能對抗發炎反應，是好的油脂來源，也能補充眼淚中的脂質層，讓淚水不易揮發，眼睛保持濕潤就能遠離乾眼症。. 魚肝油取自魚的肝臟，含有維生素A能維護眼睛功能，對 ...
功效：魚肝油中的維生素 A 可以幫助預防夜盲症，並改善視覺清晰度，亦可以幫助減少皺紋和細紋，並改善皮膚彈性。 維生素 D 有助於身體吸收 鈣 和磷，增強骨骼和牙齒的健康及增強免疫系統。
