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2021年5月27日 · 當你在超市逛罐頭食品區域時，就會有很多種類的鮪魚罐頭，這些鮪魚罐頭之間最顯著的營養差異是在於「油漬」或是「水漬」以及它們所含的鈉有 ...
2021年8月30日 · 事實上，食藥署日前已召開魚類罐頭產品專家會議，認為黑鮪魚、大目鮪、南方鮪、長鰭鮪、長腰鮪、黃鰭鮪、大西洋鮪及正鰹，都可作為鮪魚罐頭的食品原料。
2023年12月20日 · 雖然與油漬 鮪魚 罐頭相比，水煮鮪魚罐頭的熱量較低，含有約220卡路里、41克蛋白質以及5克脂肪，同時也是維生素D、鈣、鐵、鉀和其他必要營養素的良好來源。. 但是食譜網站Daily Meal指出，唯一的缺點是 鈉含量 偏高，每罐在648到704毫克間，幾乎是美國食品 ...
2022年4月25日 · 鮪魚是營養十分豐富的食物，富含Omega-3脂肪酸、蛋白質、維生素E、維生素B群、鉀、鐵等營養成分，其中Omega-3脂肪酸具有抗發炎作用，能有效預防自體免疫疾病、癌症。. 大家會吃食鮪魚大多來自鮪魚罐頭，方便且衛生，市面上主要分為油漬、水漬鮪魚 ...
2022年6月7日 · 不過，日本卻有不少專家與營養師建議民眾可透過方便的鮪魚罐頭補充營養，並提供了食譜 吹錯冷氣，血壓、猝死率雙攀升〉早安健康7月號《冷氣養生72招》，吹冷氣養生+省荷包一本通！
我們家常常會買水煮鮪魚罐頭，因為可以變化超多水煮鮪魚罐頭料理。. 這篇文就來分享一道水煮鮪魚罐頭蛋料理「鮪魚烘蛋」，用氣炸鍋或煎鍋就能輕鬆完成，只需要將鮪魚罐頭、蛋等材料拌勻，15 分鐘上桌！.
2024年7月11日 · 鮪魚罐頭的鮪魚有幾種，不分哪種鮪魚，都富含蛋白質。攝食足夠的蛋白質及熱量，對愛健身的人可望長出更大更強的肌肉，鮪魚罐頭對健美特別有用。
