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2024年8月2日 · 營養功能醫學專家劉博仁醫師於《小宇宙大爆發》分享8招減少腹部脂肪的方式，趕快跟著做消滅鮪魚肚，讓肚子「抗發炎」、避免疾病上身！ 最近常忘東忘西、對很多事都提不起勁？
2023年3月20日 · 鮪魚肚怎麼消呢？不管你是鮪魚肚還是啤酒肚，為了外表及身體健康，皆可盡早透過運動訓練來改善。至於該如何練出六塊肌呢？做仰臥起坐可以嗎？
2023年1月27日 · 鮪魚肚. 特徵：肥肥軟軟坐下時會分2層，而且全身偏肉. 原因：每天大魚大肉、無肉不歡、少吃蔬果. 如何改變：建議從改變飲食觀念開始，像是每天蔬果579、肉不超過1.5個手掌大小. 小腹肚. 特徵：小腹肚常出現在女生身上，特徵是肚臍以下腹部凸起，尤其是穿緊身裙時特別明顯. 原因：經常便秘、常久坐不動、經期不順又愛喝冰飲. 如何改變：建議多吃蔬果、多喝水、多運動並且注重經期前中後的調理. 啤酒肚. 特徵：常常出現在男生身上，特徵是全身不一定胖，但肚子就是圓滾滾的. 原因：常常喝酒過量、吃加工食物、飲食重鹹重口味或是精製糖攝取過多. 如何改變：建議飲酒適量就好，不要吃太重鹹或重甜，可以多吃食物的原型，若想喝飲料請改無糖。 壓力肚. 特徵：肚子連帶腰間贅肉整圈脂肪肥胖，體重不斷上升。
2023年4月5日 · 上班族怎麼消除「鮪魚肚」？. 減重醫師傳授5招甩脂肪、練出腹肌. 看著自己的鮪魚肚，該怎麼辦才能讓腹部脂肪不再堆積？. 醫師分享不論你是鮪魚肚還是啤酒肚，維持健康體態、練出肌肉都能盡早透過運動訓練來改善。. 想要練出腹肌不妨參考在家即 ...
鮪魚肚上的青春 Charlotte 鮪魚不再沾芥末，利用檸檬的酸，芒果的香，小黃瓜的青脆，將傳統吃法的鮪魚換了新裝。 食材：鮪魚肚、有機檸檬原汁、芒果、小黃瓜、洋蔥（小）、鰹魚露、味醂、細糖
2024年3月7日 · 沙茶蔥爆鮪魚肚福德教學家庭小料理🍳— 🏻...料理做法步驟—1.熱鍋先煎鮪魚肚至半熟金黃、起鍋切塊2.下油,蒜末、白蔥段、沙茶醬、下鍋爆香3 ...
2024年3月12日 · 香煎椒鹽鮪魚肚肉 福德教學家庭小料理🍳 — 🏻...料理做法步驟 — 作法: 1.鮪魚肚肉切成適當大小"下鍋煎至金黃起鍋備用 2.蒜末"辣椒"蔥花"下鍋爆 ...
2021年12月17日 · 鮪魚肚. 特徵：肥肥軟軟，坐下時會分2層，而且全身偏肉. 原因：每天大魚大肉、無肉不歡、少吃蔬果. 如何改變：建議從改變飲食觀念開始，像是每天蔬果579、肉不超過1.5個手掌大小. 2. 小腹肚. 特徵：小腹肚常出現在女生身上，特徵是肚臍以下腹部凸起，尤其是穿緊身裙時特別明顯. 原因：經常便秘、常久坐不動、經期不順又愛喝冰飲. 如何改變：建議多吃蔬果、多喝水、多運動，並注重經期前中後的調理. 3. 啤酒肚. 特徵：常常出現在男生身上，特徵是全身不一定胖，但肚子就是圓滾滾的. 原因：常常喝酒過量、吃加工食物、飲食重鹹重口味，或是精製糖攝取過多. 如何改變：建議飲酒適量就好，不要吃太重鹹或重甜，可以多吃食物的原型，若想喝飲料請改無糖. 4. 壓力肚.
安佳鮮舖. 薑絲鮪魚肚. 鮪魚肚400克, 嫩薑5～6片切絲, 玄米油兩湯匙, 素蠔油一湯匙, 青蔥兩根切段, 開水60. 15分鐘. 4人份. 可可. 香煎鮪魚腹肉. 鮪魚腹肉半斤, 蔥4枝. 20分鐘. 4人份. Kevin Hsiao. 12 M 寶寶魚料理-蔥明鮪魚肚. 鯷魚高湯ㄧ匙 one spoon of fish stock, 檸檬 幾滴 Lemon few drops, Tuna fish tummy 60 g 緯魚肚 60g 切塊, 洋蔥 🧅ㄧ小把 chopped onion one handful, 青蔥 ㄧ小把 chopped green onion on handful. 10 分鐘. 1人份. Millys’ iron chef.
2017年4月20日 · 鮪魚腹肉是一大塊沒刺的肉排，口感有點像紅肉，有很多元的料理選擇，重點是價格實惠又營養，而且遠洋漁船用超低溫保鮮，新鮮度真的太驚人了。 想試試可以參考這裡 https://goo.gl/HELZrp
