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2021年5月20日 · 鳳梨營養大比較. 鳳梨含有膳食纖維、維生素C、鉀離子及有機酸等營養成分，參考衛福部食藥署食品營養成分資料庫，依據各品種每100公克同等重比較土鳳梨、金鑽鳳梨、甘蔗鳳梨、牛奶鳳梨及甜蜜蜜鳳梨其營養成分含量： 金鑽C最多 土鳳梨維生素E最高. 金鑽鳳梨富含維生素C，是很好的抗氧化維生素，能幫助鐵質吸收，促進膠原蛋白的合成。 土鳳梨（開英種1號）維生素E最豐富，具抗氧化作用，可減少不飽和脂肪酸的氧化，有助於維持細胞膜的完整性，增進皮膚與血球的健康，有助於減少自由基的產生。 牛奶鳳梨菸鹼素高 甘蔗鳳梨膳食纖維高. 牛奶鳳梨菸鹼素含量最高，是維生素B群的一種，有助於維持能量正常代謝，增進皮膚、神經系統、黏膜及消化系統的健康。
2019年8月23日 · 手腳容易冰冷、臉色比一般人要蒼白、容易流鼻水，就算夏天一進入冷氣房還是會覺得不適，必須加件外套才會比較舒服，有這些症狀的人在體質上屬於虛寒，攝取水果宜選取平性及溫性的水果，如有自己打果汁習慣，宜加入生薑，或少量花椒，過食寒涼之品容易腹瀉、腹痛或容易消化不良。 HarpersBazaar.com.hk. 熱底人士吃燥熱水果會上火？ 或吃時要注意甚麼？...
鳳梨（學名： Ananas comosus ），俗名菠蘿、露兜子 [1]，是原產於南美洲的熱帶水果，為禾本目 鳳梨科 鳳梨屬植物，因多汁酸甜受到喜愛，有解暑之效，是鳳梨科中最具經濟價值的種類。
2023年6月29日 · 傳統中醫主要是基於陰陽調和與五行的概念，認為人體健康與陰陽平衡密切相關，將水果分成5種屬性：寒性、涼性、溫性、熱性和平性，可以對身體產生不同的影響。 人的體質則概分為熱性、寒性兩類；熱性體質的人，適合多吃點寒涼性水果；寒性體質的人，則適合吃溫熱性的水果；至於平性水果，不限體質皆適合吃；因此，傳統中醫會根據個人體質和健康狀況，推薦特定的飲食模式。 寒性水果、涼性水果. 夏天盛產的水果多屬於寒性、涼性，水份含量較多，例如梨子和各種瓜類。 一般來說，體質較熱的人，夏天代謝更旺盛，經常臉色通紅、汗多、易口乾、煩躁、便秘，因此會建議適當補充以下寒性水果： 蓮霧. 西瓜. 甜瓜. 香瓜. 柳丁. 橘子. 水梨. 李子. 葡萄柚. 柚子. 鳳梨. 椰子. 硬柿子. 溫性水果、熱性水果.
鳳梨在中醫的食物屬性中，通常被認為是屬於「平性」或「微寒性」的水果。 這意味著它不會像某些明顯的寒性食物（例如西瓜、梨等）那樣強烈地影響體內的陽氣，但對於某些體質的人來說，食用鳳梨可能會引發不適，尤其是對於過敏體質的人。
2021年4月13日 · 註冊中醫師邱宇鋒解釋，從中醫角度看，鳳梨及菠蘿在屬性及功能上分別不大，適合大部分體質人士食用。 鳳梨養生功能多：生津止渴兼助消化 邱醫師補充，香港人俗稱的「菠蘿」，是鳳梨科植物鳳梨的果實。
鳳梨俗稱菠蘿、露兜子、番梨、或王梨；在台灣通稱黃梨、王萊及旺萊，台灣鳳梨栽培，始於清朝康熙末年（1694年），距今已有300餘年。 鳳梨名稱之由來，根據台灣府誌記載，「葉薄而闊，而葉緣有刺，果生於葉叢中，果皮似波羅蜜而色黃，味甘而微酸，先端 ...
