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  1. www.cosmopolitan.com › tw › beauty酵素怎麼吃？2023最新酵素推薦！幫助身體代謝、助眠、消化順暢 - ...

    2023年5月4日 · 鳳梨酵素又稱鳳梨蛋白酶，可以分解蛋白質，有助於消化之外，還能促進蛋白質吸收，很適合正在增肌減脂的族群。而鳳梨除了單吃也可以入菜 ...

  2. www.cosmopolitan.com › tw › beauty什麼是酵素減肥法？營養師公開酵素好處、正確吃法以及減肥食譜 - ...

    2022年7月21日 · 由身體製造的酵素（大部分經胰臟製造，另外囗水及胃液內亦能找到），主要協助消化系統將不同類型的食物如碳水化合物，脂肪和蛋白質等轉化為 ...

  3. www.cosmopolitan.com › tw › beauty益生菌怎麼選？2024最新Dcard網友好評益生菌Top12推薦 - Cosmopolitan

    嚴選源自東方人體內的7株天然原生優質好菌，再搭配助於消化的「鳳梨酵素」和能提供益生菌豐富能量的「半乳寡糖、菊苣纖維」，加倍增添好菌 ...

  4. www.cosmopolitan.com › tw › beauty基礎代謝率怎麼算？10種提高基礎代謝率的食物，讓你養成易瘦體質 ...

    2024年2月26日 · 基礎代謝率(basal metabolic rate,BMR)是絕對不容忽視的參考數值，因為就人體消耗熱量的比例來算，「基礎代謝率」約佔70%左右；依照行政院衛生署所 ...

    • 鳳梨酵素製作方法及量的比例1
    • 鳳梨酵素製作方法及量的比例2
    • 鳳梨酵素製作方法及量的比例3
    • 鳳梨酵素製作方法及量的比例4
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  5. www.cosmopolitan.com › tw › beauty夏天天氣熱沒食慾！營養師公開8個消暑食物，清涼降火還能減脂 - ...

    2023年6月19日 · 鳳梨是高纖、低熱量又營養豐富的水果之一！富含助消化、解熱降火氣的鳳梨酵素，能幫助減脂、助消化，還可以提高免疫力。

  6. www.cosmopolitan.com › tw › beauty韓國爆火ABC果汁，喝三週腰圍變小+體脂狂降～營養師教妳怎麼喝 - ...

    2020年6月10日 · 韓國爆火的ABC果汁，妳跟到了嗎？. 韓綜邀請女星實測ABC果汁減肥，沒想到連喝三週，腰圍少了11公分，至於ABC果汁是什麼？. 要怎麼減肥？. 營養師 ...

  7. www.cosmopolitan.com › tw › lifestyle鳳梨除了當水果還可以怎麼吃？10道「鳳梨料理」食譜推薦給你 - ...

    2021年7月14日 · 現在正是鳳梨盛產期，此時的鳳梨最好吃，鳳梨除了當水果吃外還也非常適合入菜當料理，今天COSMO就為大家推薦10道簡單的「鳳梨料理」，每道料理 ...

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