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105大卡
- 邱正宏醫師指出,一碗白飯通常約150~200公克,一碗裝滿至與碗口齊平的白飯大約280卡,若裝得尖尖的白飯更可能突破300卡;而煮一碗冬粉湯只需要30公克的冬粉,經過換算後發現,白飯提供約300大卡的熱量、冬粉則為105大卡,若長期以冬粉湯取代白飯,製造熱量缺口下其實有助減重。
health.ettoday.net/news/1871910
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