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2022年4月15日 · 這次營養師整理列出鹹酥雞攤常見選項清單，並將所有品項依照熱量分成三類，供各位參考，查查看你究竟把多少熱量吃下肚？是不是光吃鹹酥雞，熱量就逼近我們一日所需的熱量了呢？第1類 》300kcal以上（建議選1種，不宜過多） 雞排-622kcal 三角骨
林雨薇營養師在 Facebook 粉絲專頁上發文分享「鹹酥雞熱量分析表」，詳細分析常見食材油炸後的熱量 照你的尋常方式點餐，每周吃一次連續一個月就會胖 還有 5 點實用的「減緩負擔」技巧，使用餐巾紙大法、進食某些水果與「魚油」都會有幫助！
2022年1月5日 · 營養師表示，鹹酥雞不僅熱量高外，還會增加肝臟脂肪囤積，也可能延伸後續急慢性疾病，甚至提高罹癌風險。 營養師林雨薇在臉書粉專「林雨薇 營養師」發文指出，根據衛福部的「國人膳營養素參考攝取量」顯示，成年男性每日熱量建議2400大卡；成年女性每日熱量建議1900大卡，而這些熱量通常是平均分配在我們的三餐及點心中，能幫助我們維持日常身體活動，生理代謝所需體力。 因此，他理出鹹酥雞攤常見選項清單，並將所有品項依照熱量分成三類，供民眾參考。 林雨薇表示，以每份超過300大卡來看，熱量最高前三為，雞排622大卡、三角骨587大卡、百頁豆腐497大卡等。 若以每份200-300大卡來看，熱量前三分別為，小熱狗3條298大卡、雞肉香腸3個297大卡、地瓜條295大卡等。
營養師在這裡教你如何健康吃鹹酥雞，帶你認識鹹酥雞 / 鹽酥雞的熱量，還有其他常見炸物例如炸雞皮、炸雞、炸雞去皮的熱量，並教大家相對健康的點法，減少身體負擔。
2022年2月11日 · 這次營養師整理列出鹹酥雞攤常見選項清單，並將所有品項依照熱量分成三類，供各位參考，查查看你究竟把多少熱量吃下肚？是不是光吃鹹酥雞，熱量就逼近我們一日所需的熱量了呢？ 第1類 》300kcal以上（建議選1種，不宜過多） 雞排-622kcal 三角骨
2022年1月15日 · 林雨薇營養師指出，在衛福部國建署發布「國人膳營養素參考攝取量」中提到，成年男性每日熱量建議 2400 大卡、成年女性每日熱量建議 1900 大卡，這些熱量通常平均分配在我們的早午晚三餐及點心中，幫助我們維持日常身體活動、生理的代謝與所需體力。...
2022年9月4日 · 鹹酥雞熱量有多高？ 秒懂各類炸物熱量消耗時間：別加九層塔. 常春月刊. 2022-09-04 10:23:07 常春月刊 ／ 常春月刊. 食物經過高溫油炸，會破壞其中的營養素，若是蛋白質食物，會流失原本的礦物質和維生素，而澱粉類食物原本熱量就不低，經過油炸後也會使熱量攀升。 圖／常春月刊提供. 聽健康. 00:00 / 00:00. 常有人問營養師：「我不吃炸雞排，但炸 魷魚...
林雨薇營養師指出，在衛福部國建署發布「國人膳營養素參考攝取量」中提到，成年男性每日熱量建議 2400 大卡、成年女性每日熱量建議 1900 大卡，這些熱量通常平均分配在我們的早午晚三餐及點心中，幫助我們維持日常身體活動、生理的代謝與所需體力。 鹹酥雞卻是高油高鈉又高熱量，過多的熱量很可能會轉變成脂肪，囤積在手臂、腰圍、腹部、臀部，還會增加肝臟脂肪囤積，也可能延伸後續急慢性疾病，甚至提高罹癌風險。 延伸閱讀：香蕉熱量等於吃1/3碗白飯！ 專家解密5大「陷阱」減肥食物，xx竟然也上榜！ 「鹹酥雞熱量分析表」大公開，每周吃一次就會胖？ source：林雨薇 營養師@Facebook（百頁豆腐更正為熱量185g/份，一條)
2021年12月27日 · 牛肉麵熱量最高 高敏敏在臉書上公布「常見宵夜熱量排行」，前三名別是牛肉麵770大卡，水餃10顆675大卡，以及涼麵653大卡，鹹酥雞只排名第四，熱量為585大卡。生煎包感覺很清淡，一顆108大卡好像還可以，但如果連吃2個禮拜也可以胖個1公斤。
2022年1月5日 · 這次營養師整理列出鹹酥雞攤常見選項清單，並將所有品項依照熱量分成三類，供各位參考~ [#鹹酥雞熱量分析表] 查查你究竟吃了多少熱量下肚? 是不是光吃鹹酥雞，熱量就逼近我們一日所需的熱量了呢? 300kcal以上 (建議選1種，不宜過多) 雞排-622kcal→
