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黃金奇異果每100g大約是59卡,1顆黃金奇異果約70g是41.3卡,比綠奇異果略高一點。 奇異果除了熱量低之外,因為富含膳食纖維及果膠, 可以促進胃腸蠕動,幫助消化,增加飽足感 ,這也是為什麼許多減肥民眾喜愛奇異果的原因。
2022年10月19日 · 奇異果被稱為高營養價值的「水果之王」,黃色、綠色奇異果營養和功效不同,奇異果怎麼挑選最好吃?一天可以吃幾顆?嘴破、腎臟病等7種人不建議吃,禁忌一次看。
2024年3月14日 · 黃金奇異果是一種受歡迎的水果,但許多人不清楚它的產季和如何挑選最佳品質的奇異果。 透過這篇文章,我們將向讀者介紹黃金奇異果的產季、挑選方法和最佳賞味期,幫助他們更好地了解這個水果!
2021年6月3日 · 4 大原因要選黃金奇異果. Source: pexels.com@any-lane. 維他命C 多兩倍. 黃金奇異果每100克的維他命C含量,有161.3毫克,比綠奇異果多兩倍(74.7毫克)。. 世衛建議成人每日 維他命C 攝取量為45毫克,因此吃一個約75克的綠奇異果或黃金奇異果已經足夠每日所需。. 功效 ...
2021年5月5日 · 以營養密度高的奇異果為例,根據《營養學雜誌期刊》發現,每天食用2顆黃金奇異果;為期6星期,可提升活力感31%,降低憂鬱指數34%及疲勞指數38%。
天天吃奇異果通常是安全的,但建議多樣化飲食,包括各種不同的水果,以獲取各種營養素;不過,奇異果的膳食纖維含量相當豐富,過量食用可能會導致腸胃消化功能過於刺激,引起不適感。
2022年2月16日 · 黃金奇異果粉Livaux保健素材,能提升腸內普拉梭菌含量. 黃金奇異果粉(Livaux)是以專利技術,將紐西蘭產黃金奇異果濃縮與冷凍乾燥製成,整體 ...