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2021年5月5日 · 黃金奇異果的熱量大約是50大卡/顆，吃起來甜中帶一點點的酸，在眾多水果中算是低熱量的水果。 但是建議奇異果一天最多吃2顆就好，畢竟奇異果算是涼性水果，吃太多容易肚子疼。
2022年10月19日 · 奇異果熱量多少？奇異果又稱「獼猴桃」，它營養價值高熱量卻很低，是愛健康飲食的好朋友，一顆熱量平均不到60卡，不同品種的奇異果，熱量、甜度、營養含量略有不同，以下為每100克計算： 綠色奇異果：約53卡，維生素A與膳食纖維含量高。
黃金奇異果每100g大約是59卡，1顆黃金奇異果約70g是41.3卡，比綠奇異果略高一點。 奇異果除了熱量低之外，因為富含膳食纖維及果膠， 可以促進胃腸蠕動，幫助消化，增加飽足感 ，這也是為什麼許多減肥民眾喜愛奇異果的原因。
2024年3月7日 · 黃金奇異果的熱量大約是50大卡/顆，吃起來甜中帶一點點的酸，在眾多水果中算是低熱量的水果。 但是建議 奇異果一天最多吃2顆就好 ，畢竟奇異果算是涼性水果，吃太多容易肚子疼。
2024年3月6日 · 黃金奇異果的熱量相對較低，一顆中等大小的奇異果約為60-70卡路里。 這使得奇異果成為了一種理想的低熱量、高營養的水果選擇，適合作為健康飲食的一
2023年10月17日 · 台灣常見的奇異果種類包括黃金奇異果、綠色奇異果與寶石紅奇異果，不同品種的奇異果其外觀、甜度、營養含量略有不同： ‧黃金奇異果： 造型渾圓，外層呈現薄透感，內含黃色的果肉，口感以清新甜味，多汁為特色，含有豐富的維生素C。 ‧綠色奇異果：...
奇異果熱量低，100公克僅53大卡，而且營養密度又高，除了富含維生素之外，還有水果比較少見的葉酸、黃體素、鈣質等成分。 依據 衛生福利部食品藥物管理署 資料顯示，奇異果營養成分如下：
