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1. • 養顏美容和預防便秘

     • 懷孕吃黑豆，只要適量就有一定的健康益處。 黑豆擁有豐富的營養，對孕婦來說有養顏美容和預防便秘的功效。 但是黑豆不宜多吃，不然可能反而會引起脹氣和便秘。 也不可以生吃黑豆，不然可能會拉肚子或者堵塞腸道。 消化功能不好的人和痛風患者應該避免吃黑豆以防萬一。
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     孕婦吃黑豆可以嗎？懷孕吃黑豆記得要適量 - 健康久 Health99

2. 其他人也問了

   黑豆能幫助懷孕嗎?

   • 對此，臨床上從來不采取讓患者服用黑豆幫助懷孕的辦法，這個辦法的效果也沒有經過科學驗證，從營養學角度，黑豆含有植物雌激素，但其他豆類如黃豆也同樣含有，健康人群適當食用，可能有補充雌激素的作用，但懷孕并非是光靠雌激素，而且吃黑豆所補充的量并一定合適，如果大量攝入，也許還會引起生理周期異常等反作用。

   黑豆能助孕嗎-寶寶俱樂部

   www.babyclub.com.tw/pre-pregnancy/13952

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   吃黑豆對月經不調有助益嗎?

   • 在中醫中，黑豆也被認為對月經不調有助益，除了補腎以外，年輕女性常吃黑豆能讓子宮內膜增厚，有助於懷孕，懷孕期間的婦女吃黑豆有益身體，能幫助安胎，更年期的婦女吃黑豆可以補充體內所需的雌激素。

   【月經保養】月經來喝黑豆水!抗老養顏消水腫還能讓胸部豐滿! | girl99

   girl99.com/menstruation-black-bean-water/

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   黑豆的功效與作用有哪些?

   • 黑豆富含維生素E、花青素、異黃酮，其中維生素E及花青素具有抗氧化作用，有助於減少自由基的產生且維持細胞膜的完整性，增進皮膚與血球的健康，而異黃酮是一種類似雌激素的結構，可以幫助維持生理機能

   黑豆的五大好處，營養師大解析！ – 耘初茶食

   blog.ta3goods.com/黑豆的五大好處，營養師大解析！/

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   生黑豆對身體有什麼好處?

   • 生黑豆容易使身體產生脹氣，因當中的蛋白和碳水化合物難以被消化，且也難以吸收當中維他命A。 4. 補充足夠的水分 吃黑豆同時要喝足夠的水，有助排毒，把體內毒素和代謝廢物排出體外。

   【減肥恩物】喝黑豆水1個月減7公斤！燃脂又美顏！黑豆功效和好處 | …

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   喝黑豆水對女性有什麼好處?

   • 喝黑豆水對女性來說非常好，月經來是女人的黃金時期，在這個時候做好經期保養是很重要的，尤其你是屬於「體質虛寒」或者「經血量少」及「經期水腫」的女性朋友，可以試試在經期的時候喝熱熱的黑豆水，能保暖身體、提升代謝、加速排毒、有加速血液循環之效，尤其黑豆可以護肝、幫助美肌、抗老，不但美容還能幫助瘦身。 這一次也會統整黑豆水到底帶給女性多少好處，讓我們一起來探討一下吧!

   【月經保養】月經來喝黑豆水!抗老養顏消水腫還能讓胸部豐滿! | girl99

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   黑豆漿有什麼營養價值?

   • 豆漿我們幾乎每天都會喝，豆漿可以分爲很多種，包括：黃豆豆漿，黑豆豆漿、綠豆豆漿等等，其中黑豆豆漿可以說是營養價值最全面的，你知道黑豆豆漿有哪些營養價值嗎?下面就跟著小編去看看吧! 黑豆漿 黑豆漿比黃豆漿的營養更全面一些，黑豆具有高蛋白，低熱量的特性，除能滿足人體對脂肪的需求外，還有降低血液中膽固醇的作用。 因爲黑豆基本不含膽固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人體吸收利用，卻有抑製人體吸收膽固醇，降低膽固醇在血液中含量的作用。 特別是對患有高血脂、高血壓、動脈硬化、冠心病及糖尿病的老年人喝黑豆漿更爲適宜。 黑豆營養豐富，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素B1、B2、尼克酸、胡蘿蔔素以及鈣、鐵、鉀、等礦物質。 黑豆的蛋白質含量尤爲豐富，高於肉類、雞蛋和牛奶，素有植物蛋白之王的美譽。

   黑豆漿的好處：美容養顔又降壓！！ - Sharetify

   www.sharetify.com/2021/08/blog-post_37.html

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3. www.commonhealth.com.tw › article › 87820黑豆水懷孕、生理期能喝嗎？黑豆水功效與5大禁忌公開 - 康健

   www.commonhealth.com.tw › article › 87820

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   2023年3月8日 · 黑豆水功效有消水腫、幫助孕婦發奶等好處，雖然黑豆水對腎臟病有幫助，但仍有禁忌，哪些人不適合喝黑豆水？ 有哪些副作用？ 黑豆水製作煮法3步驟一次學會。

   • 紅豆水消水腫！孕婦、生理期能喝嗎？紅豆水煮法大公開

     推薦閱讀：黑豆水懷孕、生理期能喝嗎？黑豆水功效與5 大禁 ...

4. helloyishi.com.tw › healthy-eating › nutrition黑豆水可以每天喝嗎？黑豆水好處、禁忌、這些人不適合喝 - Hello 醫師

   helloyishi.com.tw › healthy-eating › nutrition

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   2023年5月31日 · 建議懷孕婦女避免喝黑豆水，因黑豆含有的天然雌激素，有助於血液循環，體質較敏感的孕婦可能會有子宮收縮的狀況，若孕婦想飲用黑豆水，建議先詢問醫生。

5. 影片

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     0:21

     youtube.com

     【助孕食譜】喝豆漿可以幫助懷孕？黑豆助孕吃法

     2017年1月2日

     觀看次數：1.2萬

   • 

     0:29

     youtube.com

     每天一杯好孕氣！教你簡單自製黑豆水

     2017年12月7日

     觀看次數：5830

   • 

     3:55

     youtube.com

     醫生提醒：這三種人吃黑豆就是毀了下半生！尤其是第1種! 一次轉發，多人受益！

     2020年6月4日

     觀看次數：12.9萬

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6. www.dengyihanyo.com › blog › posts黑豆水怎麼喝最好？黑豆水功效、禁忌、煮法全收錄！ - 登義 Deng Yi

   www.dengyihanyo.com › blog › posts

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   2023年10月11日 · 黑豆會按照「黑豆葉子的顏色」，區分成 2 大黑豆種類，包括青仁黑豆與黃仁黑豆，2 種黑豆有著不同的用途。 ★黃仁黑豆 ：適合製成醬油（蔭油）、豆豉、密黑豆、味噌等煮食與調味的食材。

7. www.yannigo.com › baike-detail › pregnancy懷孕如何消水腫？懷孕可以喝黑豆水嗎？黑豆水的好處及建議喝法？ ...

   www.yannigo.com › baike-detail › pregnancy

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   2022年12月14日 · 懷孕可以喝黑豆水嗎？ 不建議懷孕婦女喝黑豆水，因黑豆含有天然雌激素、也會幫助血液循環及代謝的效果，對於體質較敏感的孕婦可能會有子宮收縮的問題，建議懷孕中的婦女飲用黑豆水前先詢問醫生．

8. health99.com › pregnancy-taboo-black-bean孕婦吃黑豆可以嗎？懷孕吃黑豆記得要適量 - 健康久 Health99

   health99.com › pregnancy-taboo-black-bean

   2022年1月5日 · 懷孕吃黑豆，只要適量就有一定的健康益處。黑豆擁有豐富的營養，對孕婦來說有養顏美容和預防便秘的功效。但是黑豆不宜多吃，不然可能反而會引起脹氣和便秘。也不可以生吃黑豆，不然可能會拉肚子或者堵塞腸道。

9. blog.fjb100.com › article › benefits-black-bean-water黑豆水有4功效！營養師專業煮法曝！6大禁忌族群不適合喝 - FJ豐 ...

   blog.fjb100.com › article › benefits-black-bean-water

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   2024年9月23日 · 黑豆水是追求美麗窈窕的新興飲品，也是生理期、懷孕前後滋養身體的選擇，究竟黑豆水功效與禁忌有哪些？ 該怎麼煮營養保留最多？ 讓《豐傑生醫》營養師帶您一次了解！

10. choozseo.com › blog › mnh孕婦能喝黑豆水嗎？探討黑豆的功效與風險 - ChoozSEO｜Baby Bloom

    choozseo.com › blog › mnh

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    雖然黑豆有多種營養益處，但孕婦特別是在懷孕初期，應該慎重對待。 以下是一些風險考量： 天然雌激素 ：黑豆中含有的天然雌激素（大豆異黃酮）可能會引起子宮收縮，特別對於孕婦體質敏感者，可能增加流產或早產的風險。