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2024年3月8日 · 【早安健康／謝惠民（北京中醫藥大學名譽教授）】黑豆有活血清熱、補虛烏髮、清熱解毒、祛風的功效。常喝黑豆排骨湯，可以補腎養血，適合各種白髮、落髮者。
2022年11月10日 · 黑豆排骨湯：補腎、養血 【材料】黑豆50克（炒過）、排骨200克、水1500毫升、生薑3片、料理米酒10毫升、鹽1克。 【作法】 1.黑豆浸泡3至5小時備用（最好提前一夜泡）。 2.排骨洗淨切塊、汆燙，撈去浮沫。
2019年11月5日 · 黑豆排骨湯 功效：營養豐富，可強身健體。 材料：排骨500克、黑豆150克、雞爪10個、大棗10枚，橘皮1片、龍眼肉20克，鹽、味精各適量。 做法： 1. 將黑豆炒至殼裂，取出清洗。 2. 將雞爪、排骨用滾水汆5分鐘，取出瀝水。橘皮泡開刮去瓤，大棗、龍眼肉分別
2023年3月8日 · 黑豆功效有哪些？. 抗氧化、抗老化、提高免疫力 ：豐富的維生素E、維生素B、花青素、皂苷等，能強力抗氧化，減少自由基累積，預防慢性病；富含延緩老化所須的鈣、磷、鐵、鋅、碘等微量元素；高於其它豆類的大量植物性蛋白質，能快速補充能量；含多種 ...
1、補中益氣：排骨可以補中益氣，無論是醬排骨，還是排骨湯，無論是紅燒，還是爆炒，都有著補中益氣的作用。 2、滋養脾胃：排骨可以滋養脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能。
2022年11月8日 · 黑豆具烏髮、明目、改善水腫、腰痛、下半身怕冷等功效，冬天吃黑色食物有助補腎，在寒冷的日子飲一杯黑豆茶最適合不過。. 不過，中醫認為炒過的黑豆性熱，不是人人合用。. 撰文：健福堂中醫診所註冊中醫師陳亭妃. 黑豆入脾腎及肝經，所以對滋補脾臟 ...
黑豆排骨湯 營養分析： 黑豆中含有蛋白質，脂肪，微量元素，異黃酮，大豆黃酮，維生素B1/B2/B12/E，花青素，脂肪酸，皂苷，膽鹼，葉酸，寡酸。
2018年6月13日 · 黑豆淮山排骨湯的功效. 2018-06-13. 生活中， 對於會做飯的人來說， 飯菜不僅要可口， 還要有營養， 像黑豆淮山排骨湯這種一般有什麼功效呢？. 黑豆和山藥都有藥用價值， 經常食用有強身健體的功效， 其中黑豆具有補血， 烏髮和健腎的作用， 山藥 ...
黑豆排骨湯具有美容養顏、強健筋骨和滋陰健脾的作用。 1、美容養顏：黑豆排骨湯含有較強的抗氧化成分，可以清除體內多餘的自由基，從而達到延緩衰老和美容養顏的作用。
黑豆排骨湯最重要的功效就是滋補身體，這種湯品營養豐富有大量的蛋白質和卵磷脂，另外還有多種微量元素，補鈣和補血也是它的重要功效之一。 平時經常吃黑豆排骨湯還能滋養肌膚延緩衰老，能讓人們的氣色和皮膚變得越來越好。
