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什麼人不適合喝黑豆水？. 喝黑豆水是否有禁忌？. 《Hello醫師》為您揭開黑豆水的神秘面紗，了解黑豆水的成分、營養、功效、禁忌，學會做出最適合自己的黑豆水！.
2023年10月11日 · 什麼是黑豆水？黑豆水功效與禁忌有哪些？黑豆水怎麼煮？本文將與你介紹黑豆水好處、食用禁忌，以及黑豆茶的正確煮法，教你如何有效發揮黑豆茶的最大功效！文末再推薦健康養身的黑豆茶包，讓你輕鬆養顏美容！
2023年3月16日 · 黑豆水功效好處1. 消水腫： 黑豆煮過之後，豐富的鉀也會溶出到黑豆水中，鉀能夠協助排出體內過剩的鈉，達到消水腫的功效。 台大醫院的健康電子報也提及，每100g黑豆就含有1663mg的鉀，含量比紅豆、綠豆、薏仁都多！ 雷小玲營養師則說明，綠豆性質偏涼，因此體質較燥熱的人適合喝綠豆水；而一般容易手腳寒涼的女性，就可以喝性質較溫熱的黑豆水來幫助消水腫。 黑豆水功效好處2. 發奶： 產後的媽媽們為了哺乳要發奶，就需要身體有足夠的營養產生奶水。 雷小玲營養師說明，其實吃黑豆也可以發奶，但黑豆炒過之後性質變得較溫，加上含有大豆異黃酮的植物雌激素效果，更能促進發奶的效果；而母奶中有98%都是水分，喝黑豆水不但能補充黑豆營養，還能充分攝取水份，對於需要發奶的媽媽們也是很方便的選擇。 黑豆水功效好處3.
2024年7月17日 · 黑豆水是追求美麗窈窕的新興飲品，也是生理期、懷孕前後滋養身體的選擇，究竟黑豆水功效與禁忌有哪些？ 該怎麼煮營養保留最多？ 讓《豐傑生醫》營養師帶您一次了解！
1. 调节血糖、血压和胆固醇，有益于预防糖尿病和心血管疾病. 黑豆包含丰富的 纤维质、维生素、矿物质和抗氧化成分 。 能够帮助身体以稳定的速度保持消化，调节血糖波动。 同时也能降低胆固醇水平、调节血压，因此有益于降低糖尿病和心血管疾病风险。 2. 增加饱足感、消水肿，促进肠胃蠕动改善便秘问题.
你喝過黑豆茶來消水腫嗎？不少人習慣喝黑豆水保養身體，但小小的黑豆功效為什麼這麼神奇，甚至還能被稱為「豆中之王」？黑豆水可以每天喝嗎？多喝黑豆水有壞處嗎？想了解以上疑問馬上跟著我們往下了解黑豆功效和副作用！（閱讀時間約3分鐘）
2023年2月13日 · 讓我們了解黑豆水的成分、營養、功效及禁忌，學會做出最適合自己的黑豆水。 黑豆水又稱黑豆茶，有消水腫、排便、提升氣色等功效，能幫助媽咪產後發奶，進而成為產後女性、久坐上班族間的健康飲品。
2022年7月20日 · 黑豆水功效有三大好處. 1.消水腫：黑豆含有豐富的鉀離子，經沖泡成黑豆水後部分鉀離子會溶於水中，鉀在血液中可幫助體內過多的鈉離子排出，進而改善水腫，但僅限於健康的人，若是因慢性腎臟病、心臟疾病等問題引發的水腫症狀，則不建議飲用黑豆水來 ...
2024年1月30日 · 黑豆水的5大功效：利尿和消水腫、幫助媽媽發奶、抗氧化、降低血壓、降低心臟病風險。 黑豆水是用黑豆炒香後，再加入水沖泡。 黑豆擁有許多功效，不過黑豆水也是這麼營養嗎？ 本篇文章將帶大家暸解黑豆水的功效、食用禁忌以及該如何製作黑豆水！
2023年4月27日 · 近年來，黑豆作為一種營養豐富的食材，已被廣泛應用於中醫、保健和日常飲食中。. 其中，將黑豆泡成水的方式深受大眾喜愛，不僅是用料簡單，而且在家也能輕鬆製作。. 然而，對於黑豆水一天可以喝多少、喝得多會否失去原有黑豆水功效、黑豆水 ...
