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2023年3月16日 · 雷小玲營養師說明，其實吃黑豆也可以發奶，但黑豆炒過之後性質變得較溫，加上含有大豆異黃酮的植物雌激素效果，更能促進發奶的效果；而母奶中有98%都是水分，喝黑豆水不但能補充黑豆營養，還能充分攝取水份，對於需要發奶的媽媽們也是很方便 ...
2017年8月30日 · 自製黑豆發奶茶，便宜又簡單！為了發奶，我每天狂喝好多杯的奶茶、黑麥汁等熱量嚇死人的飲品，結果一個禮拜就胖了2公斤，加上我又不愛喝沒有味道的白開水，所以就想要來煮黑豆茶，不僅健康養生又低熱量，最重要的是它也可以發奶啊！作法超 ...
2023年5月31日 · 黑豆水又稱黑豆茶，有消水腫、排便、提升氣色等功效，能幫助媽咪產後發奶，進而成為產後女性、久坐上班族間的健康飲品！ 然而，什麼人不適合喝黑豆水？
黑豆水的營養、好處多多. 1、黑豆膳食纖維豐富，促進消化防便祕. 「黑豆減肥法」，就是利用黑豆幫助改善血液循環、浮腫，以及豐富膳食纖維的效果。 黑豆本身幾乎沒有飽和脂肪的含量，且黑豆的可溶性纖維可以延長飽腹感，進而控制血糖值，減少胰島素分泌，因此能避免脂肪儲存堆積在體內。 2、黑豆富含蛋白質，提供良好代謝力. 蛋白質是提供身體能量的主要來源，黑豆中的蛋白質成份相當於雞蛋的3倍、牛奶的12倍，每100公克黑豆，蛋白質就佔34.6公克，碳水化合物佔32.3公克，脂肪有11.6公克，且脂肪幾乎都是不飽和脂肪酸。 3、黑豆生吃難消化，每天2.5湯匙. 生黑豆中含有胰蛋白酵素抑制劑，會降低蛋白質吸收與利用；但此成分只要經過烹調，就對人體無礙。
2018年12月20日 · 因黑豆含有豐富的營養價值，製成的黑豆水又有「月子水」的稱號，建議親餵母乳的媽媽們，可多補充黑豆水幫助發奶，也是有人喝了黑豆水沒什麼突出的發奶效果，主要還是要看個人體質要適量攝取喔。
黑豆水又稱黑豆茶，有消水腫、排便、提升氣色等功效，能幫助媽咪產後發奶，進而成為產後女性、久坐上班族間的健康飲品！ 然而，什麼人不適合喝黑豆水？
2022年12月30日 · 至於黑豆水之所以有助產婦「發奶」，主要是來自「水」的攝取，一般哺乳媽咪奶水要充足，補充湯湯水水是要訣之一。 當然要是連這些泡開的黑豆一起食用，例如直接吃或拌在正餐的米飯、湯品裡，營養就會更完整了。
產後婦女遇到“塞奶”情況，除了請催奶師來幫助之外，還可以通過喝黑豆茶發奶。 因此在即將成為哺乳期媽媽的女士可以提前瞭解黑豆茶好處。 3.身體需要補充蛋白質的人
2023年12月7日 · 黑豆茶又稱黑豆水，是用黑豆煮而成的飲品，可以幫助排出體內多餘水分、促進新陳代謝、幫助孕婦發奶等功效，讓黑豆茶成為許多人日常的養身飲品。
2023年10月11日 · 登義黑豆茶包沖泡方便又簡單，只要在杯中放入黑豆茶包、注入 500 毫升熱水，等待 5 分鐘即可飲用，免去了炒、煮黑豆的過程，就能輕鬆獲得 1 杯極具豆醇香的黑豆茶。
