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黑豆料理怎麼做？愛料理精選728篇簡易食譜做法與步驟，有最新的青椒炒大黑豆乾、豬支骨黑豆湯、黑豆紅蘿蔔大麥炊飯（全素）、黑豆紅豆紅棗漿。以及蜜黑豆、九陽豆漿機、三杯雞等相關料理做法。一起來做好吃的黑豆料理吧！
2023年3月8日 · 黑豆營養成分比黃豆更高，黑豆功效抗氧化又防癌，炒黑豆可以補腎、消水腫。吃黑豆禁忌、副作用有哪些？3道美味方便的黑豆料理食譜一次看。
黑豆 料理怎麼做？必學簡單家常食譜： 蜜黑豆、黑豆飯、滷黑豆干、黑豆點心、黑豆湯
2019年11月14日 · 尤其完成的蜜黑豆滋味更讓人驚豔，軟Q中帶著入味的清甜，不論是當小菜，或加入沙拉、做餡料…，一顆接一顆，都讓人欲罷不能啊！
2022年8月20日 · 除了沖黑豆水，黑豆還可以用來入菜。Sunday Kiss 這次找營養師楊盈希，解答一系列黑豆功效 的問題，和教大家分清黑豆漿中的：黑豆和黑黃豆。她更提供了可以有助減重和補血的黑豆食譜，適合媽媽和細路飲！
74 篇簡易黑豆食譜，有最新的 何首烏黑豆烏雞湯、沙參玉竹黑豆紅棗烏雞湯、粉葛老桑枝黑豆湯、黑豆淮山眉豆湯 Detoxifying black bean, dried common yam, and black-eye pea soup、【利濕解毒】黑豆茵陳茶 Black soya bean and capillary wormwood herb tea、黑木耳黑豆蟲草花豬𦟌湯、南棗 ...
2018年8月29日 · [食譜]日式蜜黑豆-電鍋一手就搞定，在家自己動手做. Posted on 2018-04-16 by Ling. #日式蜜黑豆. 前幾天媽媽我親自弄了蜜黑豆，從沒想過自己會弄出這個在日本料理店才吃得到的小菜，都是因為發現這兩姐妹很愛吃，媽媽就決定好好研究研究，發現沒這麼困難，看小妞吃得開心就值得。 說實在豆類真的蠻難搞的，我也是歷經了失敗才成功，一次弄多一點就是不怕吃不夠，自己做可以調整甜度跟口感，吃得健康又安心，也省不少錢。 #小孩愛什麼媽媽就想辦法變變變? 材料: 黑豆100g. 二砂糖50g. 黑糖30g. 水適量. 步驟: 1.先將黑豆洗淨泡水約2小時以上. 2.第一次蒸煮-加水淹至黑豆，放入電鍋蒸煮。 (外鍋放兩杯水) 3.第二次蒸煮-重複”加水淹至黑豆，放入電鍋蒸煮。
2018年8月3日 · 這道食譜可當小菜和健康零食，怎麼吃都好吃！ 料理時間： 約1小時（前置浸泡約半天） 調理完成即可食用，冷藏可保存1星期以上，或分袋冷凍，至少保存1個月。 黑豆淘淨，倒入電鍋內鍋，倒入淹過黑豆約3公分高的水量浸泡半天。 將黑豆連同浸泡的水，移入電鍋，外鍋加2杯水，按下開關，煮至開關跳起，再續燜15分鐘。 另取一鍋，倒入做法2.的黑豆水，加入調味料煮至溶化。 放入黑豆，以小火燜煮至軟，煮至收汁後熄火，放涼。 食用時，可加入些許核桃等堅果，一次攝取更多補益腎氣的營養。 小叮嚀. 黑豆是腎之穀，有滋補腎氣、活血利水的作用，傍晚時分容易疲勞、體力不濟的人，食用黑豆則有益處。 兒童、腸胃功能不良的人要慎食，以防腹脹。 吃得營養.
2019年11月26日 · 養生的黑豆料理，總讓人聯想到藥膳湯。 其實黑豆吃法真不少，料理方式更不受限，不論是做蜜黑豆、黑豆餡料，或是拌炒入菜，學日式用佃煮方式，好吃之外，還有益健康，小編怎麼有種賺到的感覺啊！ 日式蜜黑豆。 《材料》 國產黑豆 250克. 砂糖 150克. 黑糖 100克. 醬油 50克. 鹽巴 適量. 水 適量. 《作法》 1.黑豆洗淨、泡水，放進冰箱浸泡隔夜（約8個小時）。...
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