龜鹿二仙膠副作用 相關
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圖片: cohs.org.tw
- 龜鹿二仙膠服用量若過多，可能會身體出現上火的情況，進而出現口乾、舌燥、失眠等症狀，此外由於龜鹿二仙膠屬於溫補性質，如果本身有肝腎方面的相關疾病，建議在服用前諮詢醫師，判斷是否適合服用。 除此之外，膠質容易礙胃，因此腸胃功能不理想者，也有可能在服用龜鹿二仙膠時造成腸胃負擔，需謹慎服用。
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2023年11月6日 · 1.龜鹿二仙膠副作用 龜鹿二仙膠服用量若過多，可能會身體出現上火的情況，進而出現口乾、舌燥、失眠等症狀，此外由於龜鹿二仙膠屬於溫補性質，如果本身有肝腎方面的相關疾病，建議在服用前諮詢醫師，判斷是否適合服用。
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- 若要維持骨骼健康，更推薦海藻鈣！
- 若要維持精神旺盛，更推薦b群！
龜鹿二仙膠是以龜板及鹿角兩種主要成份，再加入枸杞和人參熬製而成。 而為何會使用龜、鹿來作為養生食品，據本草綱目記載能幫助維持健康，歷史悠久。 龜板性味甘平，鹿角性味甘溫，龜鹿二仙膠整體呈味甘，外表呈半透明的琥珀色。
1. 養顏美容
龜鹿二仙膠含有豐富的胺基酸及膠質，可以幫助補充膠原蛋白，達到養顏美容，維持青春美麗。 延伸閱讀：這樣吃「膠原蛋白」毫無功效！營養師3分鐘推薦：膠原蛋白這樣吃，真相好處報你知
2. 維持骨骼健康
龜鹿二仙膠含碳酸鈣及磷酸鈣，有助於維持骨骼正常發育及健康；另外大量膠原質也可促進骨漿分泌使身體吸收。
3. 使精神旺盛
龜鹿二仙膠中多種胺基酸及人參中的人參皂苷可以幫助增強體力，維持精神旺盛。
將膠塊滾熱開水，沖泡調勻，趁溫飲用加一杯溫熱的黃酒或葡萄酒（約 100 毫升），酒可以幫助微循環，邊煮邊拌攪，待膠溶化，調勻後飲用與雞湯、瘦肉、排骨等食材燉湯食用，建議煮好湯再加入膠塊，以避免黏鍋底龜鹿二仙膠屬於比較溫補的食品，在食用過程中避免同時食用生冷食物，包括較寒性的水果，如西瓜、葡萄柚、椰子。 另外，由於龜鹿二仙膠中的鉀離子含量相當高，若有特殊困擾者，必須注意食用，以避免造成身體負擔。 延伸閱讀：【含鉀食物排行榜】鉀離子正常值多少最好？這6個鉀離子食物必須懂
雖然龜鹿二仙膠可以幫助維持骨骼健康，但如果要單靠龜鹿二仙膠幫助骨骼健康，其實不太適合，因為龜鹿二仙膠還有其他物質，其中還有高含量的鉀離子，因此不太適合長期吃，這時候營養師反而更推薦食用「海藻鈣」來維持骨骼健康。 海藻鈣的鈣質來源為天然海藻，含鈣比率高，吸收率佳。鈣可以幫助骨骼及牙齒正常發育，與有助於神經感應性，幫助調整體質，甚至幫助入睡。另外，來自紅藻來源的海藻鈣也適合乳糖不耐者及素食者食用。 「悠活海藻鈣＋鎂錠」嚴選愛爾蘭天然海藻鈣，搭配海洋鎂、維生素D、維生素K，獲得國際專利認證，高品質保證。 延伸閱讀：海藻鈣是什麼？推薦挑選4技巧，補充好鈣維持健康！ 原力海藻鈣+鎂錠 ■ 採用愛爾蘭 Aquamin F 專利海藻鈣 ■ 添加海洋鎂、維生素D 幫助入睡 ■ 擁有歐盟有機認證、美國專利及世...
若要維持精神旺盛，營養師其實更推薦食用「維生素B群」，對於精神維持的幫助更有相關性。 維生素B群是協助體內酵素代謝營養素的輔酶，將攝取的營養素轉化成身體所需的能量。 「悠活原力綜合維生素B群」包括完整 8 種維生素，滿足一日所需，另外有關鍵成分 TTFD，此為維生素B1 的誘導體，可以幫助 B1 更好吸收。另外有添加牛磺酸、L-肉酸、肌醇、鋅酵母，完整的營養補給，有效增強體力。 延伸閱讀：【維他命B群功效大揭秘】8種維生素B怎麼吃，這5種人必看！
2023年9月11日 · 龜鹿二仙膠被視為補精氣血的保健聖品，可用於治療精氣神血虛弱症、聰明耳目，長期服用還可預防 骨質疏鬆 ，且根據《 本草綱目 》記載龜鹿皆靈而有壽，久服可以延年益壽。 究竟龜鹿二仙膠功效為何？ 龜鹿二仙膠可以每天吃嗎？ 服用注意事項有哪些？ 什麼人不能吃？ 有副作用嗎？ 本篇帶您一次了解。 龜鹿二仙膠是什麼？ 龜鹿二仙膠由四味藥材熬膏製成，又稱四珍膠，包含鹿角、龜板、枸杞及人參。 鹿角性味甘溫，可生精補髓、養血助陽、強筋健骨；龜板性味甘平，可補心益腎、滋陰益血；枸杞甘平無毒，可滋補肝腎、益精明目；人參甘、微苦、微溫，可大補元氣、補脾益肺。 龜鹿二仙膠常被用於以下病症： 預防骨質疏鬆症 ：鹿角含有豐富膠質、碳酸鈣、磷酸鈣等，可幫助骨骼成長和防止骨質疏鬆症。
2022年7月31日 · 龜鹿二仙膠多為偏於溫補藥物，體質偏熱性或是陰虛有熱患者，就可能會有一些上火的副作用如口乾、便秘、失眠等。 另外，膠質偏滋膩，容易礙胃，腸胃功能不佳的人應小心服用。 （資料照） 副作用易上火、礙胃 須依體質調劑量. 龜鹿二仙膠取其「陰陽雙補」之功，達到補氣血、大補精髓、益氣養神的效果。 不過，黃千瑞提醒，龜鹿二仙膠有服用限制，必須針對民眾的體質進行判斷和調整劑量，因為其方劑組成在中藥理論多為偏於溫補藥物，體質偏熱性或是陰虛有熱患者，就可能會有一些上火的副作用如口乾、便秘、失眠等。 另外，膠質偏滋膩，容易礙胃，因此對於腸胃功能不佳的人，反而是額外的負擔，應小心服用。 馬光診所中醫師黃千瑞。 （崇學馬光中醫診所提供） ☆健康新聞不漏接，按讚追蹤 粉絲頁 。
淺談龜鹿的食用禁忌、副作用！. 常看電視節目的長輩，多少都聽過龜鹿二仙膠！. 它是關節保養的傳統中藥，常被用來幫助年長者滋潤關節、預防骨質疏鬆，但何時食用龜鹿效果最佳？. 吃了會有副作用嗎？. 市售龜鹿二仙膠產品眾多，又該如何正確挑選呢？. 帶 ...
龜鹿二仙膠副作用是什麼？ 龜鹿二仙膠向來被中醫視為補氣的保健食品，食用過多可能會上火，導致頻繁想喝水、容易生氣或晚上翻來覆去、消化道不順等問題，建議體質燥熱的人少食用，或是尋求中醫師的診斷調整用量，減少上火的情況發生。 此外，凡事過而不及，攝取過多的龜鹿二仙膠，會對身體造成負擔，最好按照醫囑或是建議食用方法正確補充，才能防止補過頭的狀況發生。 哪些人不適合吃龜鹿二仙膠？ 人體會因生活作息、飲食習慣、疾病而有不同體質，尤其是孕婦、感冒者、慢性病患者（高血壓、糖尿病）更容易讓火氣囤積於體內，此時進行溫補可能會越補越糟，建議食補前先向中醫師詢問體質狀況，並請醫生推薦合適的食物，防止吃錯補品影響身體。 補充靈活行動力｜達摩本草古方龜鹿關鍵精華四寶.
