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2023年5月5日 · 龜鹿二仙膠為歷史悠久的固有成方，現代也有許多研究去實驗它的功效，這篇會讓大家更了解龜鹿二仙膠是什麼？ 何時吃最好？ 有什麼營養成分？
2024年9月9日 · 食用時間： 建議在早上空腹時，就以熱開水沖燙、融化龜鹿二仙膠塊飲用，如此吸收效果最佳。 也可加入蜂蜜或冰糖，提升口味。 食用份量： 建議成人一天可服用8～12公克，兒童則應依年齡和症狀輕重減少，不宜過多。 若是病後的恢復期，可以增加一點用量。 如果吃太多，有可能會火氣大，造成失眠、長痘痘或口乾等問題。
2023年9月26日 · 龜鹿二仙膠向來被中醫視為補氣的保健食品，食用過多可能會上火，導致頻繁想喝水、容易生氣或晚上翻來覆去、消化道不順等問題，建議體質燥熱的人少食用，或是尋求中醫師的診斷調整用量，減少上火的情況發生。 此外，凡事過而不及，攝取過多的龜鹿二仙膠，會對身體造成負擔，最好按照醫囑或是建議食用方法正確補充，才能防止補過頭的狀況發生。 哪些人不適合吃龜鹿二仙膠？ 人體會因生活作息、飲食習慣、疾病而有不同體質，尤其是孕婦、感冒者、慢性病患者（高血壓、糖尿病）更容易讓火氣囤積於體內，此時進行溫補可能會越補越糟，建議食補前先向中醫師詢問體質狀況，並請醫生推薦合適的食物，防止吃錯補品影響身體。 補充靈活行動力｜達摩本草古方龜鹿關鍵精華四寶.
龜鹿二仙膠有【預防骨質疏鬆、促進軟骨增生、治療男女不孕、調理女性停經後不適】等4大功效，服用時應注意『孕婦禁止食用』等3大禁忌。.
2023年1月10日 · 一般而言 龜鹿二仙膠晚上吃或是空腹服用效果較佳，必須透過高溫熬煮或是熱開水沖泡，待膠塊融化調勻後才能飲用。 一天最佳的有效劑量為8-12克。 雖然目前無臨床實驗證明其他食物會交互影響其藥效，還是建議隔2小時再喝牛奶等飲料，以免影響藥效吸收；最好也不要同時搭配寒性蔬果，如柿子、西瓜、蘿蔔等，免得白補一場。 當心龜鹿二仙膠副作用：容易口乾、長痘痘. 雖然龜鹿二仙膠屬於老少咸宜的中藥補品，但是體質屬實熱證的人，食用龜鹿二仙膠會出現口乾、便秘或長痘痘的情況，而容易腹瀉脹氣的族群，也應先調理好體質後再來服用。 另外 龜鹿二仙膠禁忌 也需注意，正在感冒發燒或身體慢性發炎狀況也不得服用，避免影響後續治療。
2021年12月3日 · 🔷 龜鹿二仙膠何時吃效果最佳？ 有什麼副作用嗎？ 龜鹿二仙膠建議空腹時食用，可達到最佳效果，補充龜鹿時，須避免同時攝取生冷、寒性食物，恐影響補充效果；由於龜鹿二仙膠屬於溫補食材，較不建議腸胃敏感、燥熱體質者食用。
2023年9月11日 · 龜鹿二仙膠被視為補精氣血的保健聖品，可用於治療精氣神血虛弱症、聰明耳目，長期服用還可預防骨質疏鬆。. 良醫劃重點 撰文者： 林勻熙 整理 2023-09-11. 龜鹿二仙膠是什麼？. 龜鹿二仙膠什麼人不能吃？. 龜鹿二仙膠禁忌、使用注意事項. 龜鹿二仙膠用法及用 ...
