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許多人都愛把水果當成減肥餐,其實只要吃對水果、吃對時間,真的會瘦!避開高糖分、高GI水果,這些「水果減肥時間表」請收!
TVBS 新聞
8 小時前
胃是人體重要的消化器官,若飲食不規律或偏好辛辣、油膩食物,可能導致胃部健康亮紅燈,引發胃炎、胃潰瘍等問題。不過,透過適當的飲食,不僅能舒緩胃部不適,還有助於強化胃黏膜,防止胃酸過多侵蝕胃壁,以下「10大護胃食物」讓腸胃更強壯,讓吃對食物等於吃進天然胃藥。
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞
7 天前
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