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- 早餐通常都會有酪梨。李聖經非常愛吃酪梨,所以早餐一定會有它的蹤影。除此之外,水果、水煮蛋、沙拉、全麥吐司都是她常吃的。
- 午餐吃超多。李聖經曾說過自己是反對節食瘦身的,因為節食會讓身體新陳代謝變慢,而且餓壞了反而會吃更多,對減重沒有太大效果。只要早餐及午餐吃飽,戒掉吃下午茶的習慣,就更加容易達到瘦身的效果了。
- 三餐都有蔬菜。想養成易瘦體質,一定要多吃纖維豐富的食物,可以促進腸胃蠕動及排便,這是減輕體重的關鍵。
- 自製五青汁助排便。又叫做五汁飲或是排毒五清汁,使用的材料是5種高纖維的青色蔬果,包括了 青蘋果、青椒、青瓜、苦瓜及芹菜 等等壓榨成蔬果汁,聖經歐逆說,拍戲期間作息不正常,很容易出現排便不順暢的情況,因此好幾個月都靠自製五青汁,幫助體內環保、排毒與補足每日的蔬菜攝取量。
李聖經才剛從《原來這就是愛啊》中畢業,在金師傅中飾演救人至上的胸腔外科女醫師。 除了欣賞女神精湛的演技外,身高176公分、體重59公斤的她擁有一身纖細的身材,更是韓妞們心中的夢想體態,尤其是傳說中的神瘦大腿根,真的是讓人羨慕到不行,而她除了天生基因好之外,她的飲食和運動方式也值得學習.
2015年8月19日 · 記者李湘文/綜合報導. 南韓模特兒李聖經(舊譯:李晟京)長相甜美清純,又有搶眼的176公分高挑身材,2014年跨入戲劇圈立刻引起關注,曾演出《沒關係,是愛情啊》吳少女一角,近來也擔任韓劇《女王之花》女主角。 她多才多藝,近日甚至還參加歌唱節目《蒙面歌王》,一揭曉身分就引爆全場觀眾驚叫。...
2019年1月25日 · 176公分的好身材,最令人過目難忘的絕對是在韓妞間引爆話題的「李聖經神瘦大腿根」雙腿比例不僅好還很直! 大家別想說那是因為她很努力減肥! 但追蹤李聖經的IG就知道她是個不折不扣的吃貨~有種無時無刻都在吃的感覺,到底李聖經是如何維持 ...
2017年4月25日 · 176公分的鉛筆腿也是李聖經招牌。 (圖/翻攝李聖經吧微博) 想看更多時尚資訊的分享,請加入《ET FASHION》粉絲團. 《舉重妖精金福珠》下檔後,李聖經找回性感魅力,不停勾引粉絲們(和男友)的心,但她骨子裡的「福珠魂」可沒忘,拍攝雜誌時就穿上不同的服裝,在鏡頭前擺動跳舞,可愛指數不減。...
2016年7月19日 · ETfashion. 2016-07-19 19:02. 文/ 妞新聞 阿欣. 有在發摟韓國大小事的女孩一定對 李聖經 感到非常熟悉對吧? 從 《沒關係是愛情啊》 開始嶄露頭角的她,陸續接演許多戲劇要角。 本身是模特兒的李聖經,身高有176公分,腿又長又細,穿什麼衣服都超、好、看!...
2019年1月20日 · 韓星 李聖經 來台舉辦粉絲見面會,模特兒出身的她身高176四肢超纖細根本是大家的理想型身材。 轉戰戲劇圈的她先前演出《舉重精靈金福珠》時還為戲增胖了7公斤,但是下戲後的她也沒刻意減重,半年後量體重時竟然還掉了10公斤,原來因為為了健康著想強迫自己健身,而除了健身之外李聖經也有一些小習慣,就讓我們一起來看看她都是養成什麼習慣造就出她的「易瘦體質」吧! 圖/擷自 instagram....
其他人也問了
基督徒舊約聖經的編排方式是什麼?
聖經有幾卷?
希伯來文聖經有多少卷?
李聖經的一天吃什麼?