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2023年8月22日 · 「重鹹重辣，會讓你變醜！ 」余皓然分享自己的凍齡養生法，均衡飲食、清淡口味就是第一要件！ 她說自己以前愛吃重口味，但後來發現吃得當下很開心，膚況卻會告訴你身體不開心！ 所以她後來自己下廚、自己做甜點，愛吃什麼就自己學著做，控制鹽、糖等調味，平常飲食口味清淡，最大原則就是「不碰精緻澱粉」，余皓然會用五穀糙米取代白飯，搭配豆腐、白肉和蔬菜，她提醒補充蛋白質，要避開油花多的紅肉。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 延伸閱讀： 又被楊謹華辣到了～穿芭比粉禮服開深V！ 45歲仙女身材養成6招，同框小11歲陳庭妮沒輸. 余皓然凍齡保養 2.規律作息. 在 Instagram 查看這則貼文. 余皓然（@fifi920120）分享的貼文. 余皓然說：「規律作息、充足睡眠真的能省下不少醫美錢！
2024年1月19日 · 保濕面膜急救補水超有感！. | 余皓然出道整整30年 對保養超有一套‼️ 節目中大推這款保濕面膜 https://bit.ly/47a4OIB 50+擁有水潤ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ肌不是夢💭 微晶胜肽亮白保濕面膜 💧法國Sederma五胜肽為基底 💧日本專利微脂囊CE複合體 💧搭配玻尿酸冰凝膜 深層補 ...
2024年10月4日 · 特別推薦於週年慶間上市的10月新品「W修護美肌露」，源自於RMK保養的經典代表「W修護菁萃油」，全新美肌露賦予水分與油分調理肌膚，打造保有水感的潤澤、柔軟與清新的美肌。
2021年4月5日 · 1.保濕做好做滿. 孫芸芸的保養沒有太多的步驟，基本就是化妝水、精華液、眼霜、乳液，會依氣候和膚況來調整使用乳霜與美容油，由於她屬於乾性肌，所以保濕一定做好做滿，有時她擦太滋潤的霜會長痘痘，因此偏愛擦大量的精華液來保濕。 2.不能有脖紋. 脖紋、眼紋最容易洩漏年齡！ 孫芸芸會用眼霜、精華液來保養脖子，聽起來很奢侈，但真的超有效！ 現在她42歲了，一條脖紋也沒有，孫芸芸從高中就開始很注重脖子的保養，每天都會使用跟臉部相同產品、相同用量的保養品擦拭脖子，有時甚至會拿眼霜或精華液來擦。 3.全身都要擦乳液. 小細節也要顧好！
2024年1月24日 · 余皓然對保養超有一套‼ 外在年齡完全不輸給年輕女藝人，不藏私的推薦兩款保濕面膜，讓50+的朋友擁有水潤ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ肌不是遙遠的夢想！ 東森電視
2022年2月9日 · 1.每天起床一定量體重. 「大家都覺得我天生瘦，其實每天注意自己體重注意很辛苦。 」余皓然好身材絕招首推「每天起床量體重」，處女座的她對數字有嚴重的強迫症，以前年輕追求一定要保持45、46公斤，但人過中年，膠原蛋白流失，太瘦臉會凹。 所以目前以48公斤為標準，誤差值不能超過0.2，只要超過48公斤就開始衝刺減肥，3天內少吃多動必要降回48公斤。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 在 Instagram 查看這則貼文. 余皓然（@fifi920120）分享的貼文. 2.「重鹹重辣」會讓你變醜. 余皓然本身就是重口味的人，但後來漸漸發現「重鹹重辣當下很開心，但會讓你變醜」，開始控制飲食。 盡量以清淡為主，麻辣鍋、火鍋改成兩三個月才吃一次，晚上會用糙米、十穀米取代精緻白米。
2015年1月30日 · 美魔女余皓然現身分享自身對抗肝斑的經驗，其中以清潔和防曬最為重要，並且使用外擦三合一去斑膏，就能輕鬆消除肝斑。 她表示，近年確實為了臉上浮現的斑點感到不安與困擾，初期還可以透過雷射使肌膚獲得立即性的改善，但隨著幾次的療程後，漸漸發現斑點數量仍不斷增加；因此，她開始意識到，斑點問題原來不能只透過雷射的方式來改善。 美魔女余皓然經由開業醫皮膚科醫師曾忠仁評估有輕度肝斑，因而建議她使用三合一去斑膏的外擦式治療；余皓然發現，外擦式去斑膏不但可以免於肌膚一再被雷射光束直接性破壞的隱憂外，使用過程也相當方便，可在每日肌膚保養流程中來使用！
