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2015年12月22日 · 預防癌症，飲食是一大關鍵，均衡飲食、多吃蔬果都有助維持健康。 根據 美國癌症研究學院 (American Institute for Cancer Research, AICR) 公佈資訊，整理30種抗癌蔬食如下： 健談-30種抗癌蔬食. 蔬菜與全穀類： 花椰菜和十字花科蔬菜、櫛瓜、菠菜與深綠色蔬菜、胡蘿蔔、羽衣甘藍、蘑菇、豆莢類、未精緻穀物. 辛香料： 大蒜、辣椒、洋蔥. 油脂類： 亞麻籽、核桃、堅果. 水果類： 蘋果、藍莓、巴西莓、黑莓和覆盆子、小紅莓、草莓、櫻桃、葡萄柚、葡萄、番茄、柑橘類水果（柳橙/檸檬）、木瓜、石榴、西瓜和其他瓜類. 飲品類： 咖啡、茶. 小提醒： 任何食物都不應過量，建議應多元攝取不同的蔬果種類，最好每日食用5至9種，以維持營養均衡！
2024年7月8日 · 美國癌症基金會公布30種抗癌蔬食一次收藏 拒絕身體發炎，關鍵就在這些食材 （上篇・蔬菜、全穀與飲品）. 依據最新衛生福利部110年癌症登記報告，新發生癌症人數為12萬1, 762人，而不健康的生活型態是癌症發生主因，其中大腸直腸癌、胃癌與飲食息息相關 ...
2016年5月13日 · 根據 美國癌症研究學院 (American Institute for Cancer Research, AICR)公佈資訊，整理30種抗癌蔬食如下： 蔬菜與全穀類： 花椰菜和十字花科蔬菜、櫛瓜、菠菜與深綠色蔬菜、胡蘿蔔、羽衣甘藍、蘑菇、豆莢類、未精緻穀物
2024年7月9日 · 本文中篇將繼續介紹美國癌症基金會公布的「30種抗癌蔬食名單」，這次聚焦在「油脂類」、「辛香料」、部分「水果類」共10種抗癌蔬食。 讓我們一同來探索這些健康食材，為健康再加一層保障！
果中之王是它「30種抗癌蔬果中排行第一」，營養師認證：1吃法能幫助減肥 (照片: 風傳媒) 年過而立，該如何避免「易胖體質」？. 而前台北榮總腫瘤護理督導長全秀華則指出，由於蘋果本身屬鹼性，可中和酸性組織和食物，味甘性溫和、能健脾、開胃、潤肺 ...
蘋果為美國癌症學會推廣的30種抗癌蔬果中，排名第一，以纖維與果膠功效突出，含鉀量亦高。 全秀華說明， 蘋果含有豐富的植物性凝血素，為一種可刺激淋巴細胞分裂，亦能誘發產生干擾素，增強免疫力，對防癌、抗癌有重大意義 。
2024年7月10日 · 本文下篇將揭示美國癌症基金會公布的「30種抗癌蔬食名單」這次聚焦在「水果類」共10種抗癌蔬食，讓我們一起認識這些強大健康食材的營養成分和獨家好處，越吃越健康年輕！
蔬果好處多多，但要怎麼吃才能攝取到營養，又可兼具抗癌效果呢？醫師指出，其實可以參考美國癌症研究中心建議的30種抗癌蔬果，每天均衡攝取其中的5～9種，而不是過度偏廢或迷信哪種營養素、單一食品，只有全面的攝取才可補足身體每日所需的上千種
2024年10月23日 · 30種抗癌蔬果 想要吃得健康，洪建德醫師建議，其實可多參考美國公佈的飲食指南與抗癌研究，裡面的內容多使用較為「客觀中性」的用語和數字，讓一般民眾都能受用，而不是以商業考量，特別推崇某幾樣蔬果或產品。
2015年12月17日 · 預防癌症，飲食是一大關鍵，均衡飲食、多吃蔬果都有助維持健康。根據美國癌症研究學院（American Institute for Cancer Research, AICR）公佈資訊，整理30種抗癌蔬食如下：蔬菜
