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  1. www.cosmopolitan.com › tw › beauty女團鉛筆腿養成！4個「芭蕾動作」練出筆直修長腿，O型腿、X型腿 ...

    2024年4月10日 · 美容保養. 蜜體健身. 女團鉛筆腿養成！. 4個超簡易居家「芭蕾動作」練出筆直修長腿，O型腿、X型腿、膝蓋內扣通通有得救！. 又到了展露修長美腿 ...

    • Mia Shen
    • yuyen.shen@hearst.com.tw

  2. fashion.ettoday.net › news › 1138720堅持睡前10分鐘美腿操 43歲南韓辣媽養出鉛筆腿 | ET Fashion | ...

    2018年4月2日 · 南韓辣媽Belle雖然已經43歲，且生了一個兒子，身材仍沒走山，屁股也沒因為生小孩而變大，靠著勤勞運動與睡前腿部伸展操，她的一雙美腿甚至比許多少女都還纖細！

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    • 43歲還練出「鉛筆腿」 南韓辣媽堅持睡前10分鐘美腿操 身材屌打少女 | boMb01
    • 在家練成完美鉛筆腿！｜6個動作教你輕鬆瘦腿 - Uniigym優力勁聯
    • 外翻小腿變鉛筆腿！3動作天天做校正體態，腿直了穿短褲短裙才好看！｜體態調整推薦

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  4. woman.tvbs.com.tw › fitness › 24624鉛筆腿退燒了！42歲陳喬恩「勻稱酒杯腿」更美：3招養成「有胸有 ...

    女星陳喬恩的腿型，就是網友口中標準的「酒杯腿」，陳喬恩也曾透露，養成穠纖合度的胸是胸、腿是腿好身材，絕對不能單靠節食，以下3招陳喬恩瘦身法，快一起學起來～在 Instagram 查看這則貼文🌻Sun_Flowers陳喬恩《chenqiaoen》💛,PTT,dcard

  5. pretty.presslogic.com › article › 1958652招練成誘人美腿！43歲南韓辣媽練出超養眼鉛筆腿，每日睡前堅持 ...

    2018年4月6日 · 想練成一雙誘人鉛筆腿永遠都不會太遲，一位43歲南韓辣媽Belle練出超養眼美腿，生了一個兒子，身材仍沒走樣！ 這對鉛筆腿全靠勤力做運動及每日睡前堅持腿部伸展操，她的2招「10分鐘美腿操」非常簡單，趁著夏天正式來臨前一起跟她練出纖細鉛筆腿吧！

  6. www.womenshealthmag.com › tw › fitness韓國45歲辣媽Belle用彈力帶練出鉛筆腿，在家就能做瘦腿運動7招必 ...

    2020年8月28日 · 韓國有位45歲的部落客Belle，雖然已經是有一位兒子的媽媽，但每天仍勤奮地運動並使用家中的沙發與床做下半身運動，練出纖細腰線以及讓許多人 ...

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  8. istyle.ltn.com.tw › article › 2436143歲孫芸芸pose解放！鏡頭前大膽「跨腳動作」秀不科學美腿 - 自 ...

    2023年2月21日 · 面對鏡頭孫芸芸則利用美腿吸睛，大膽的做出跨腳動作，一雙修長鉛筆腿立刻成為畫面中的亮點，完全看不出43歲真實年齡，讓許多粉絲忍不住留言大讚：「根本是長腿姊姊」、「這腿不科學啦」、「我這輩子腿都不會變那樣」。

  9. www.elle.com › tw › beauty韓國45歲辣媽Belle用彈力帶練出鉛筆腿，在家就能做瘦腿運動7招必學

    2020年8月20日 · 韓國有位45歲的部落客Belle，雖然已經是有一位兒子的媽媽，但每天仍勤奮地運動並使用家中的沙發與床做下半身運動，練出纖細腰線以及讓許多人 ...

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