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2023年8月1日 · 天氣熱沒食慾，涼麵是不少民眾開胃首選，但你知道涼麵熱量有多少嗎？. 健康特搜簿 撰文者： 高敏敏 營養師 2023-08-01. 711涼麵篇. 特選麻醬涼麵 411g. 蒜辣麻醬涼麵 411g. 日式蕎麥風味麵 237g. 植物雞絲蕎麥風味麵 276g. 鮮蝦明太子冷義大利麵 291g. 熱量.
2024年8月28日 · 高敏敏建議，麵體建議挑選蕎麥麵，醬料選擇和風醬，就可以降低熱量。. 另外再適量添加蔬菜和蛋白質，便能均衡營養。. 如果還是想把醬料用光光，覺得才過癮，建議鈉攝取量較高時，多喝水加上多吃含鉀水果（如香蕉、奇異果、芭樂），即能加速鈉的代謝 ...
2023年7月26日 · 營養師職業病上身 吃涼麵吃著吃著開始分析份量⋯⚠️看似清爽的涼麵 其實隱藏了不少地雷哦！. 👩🏻⚕️奉上 #涼麵熱量 #如何健康吃涼麵. #傳統涼麵 預估一份約440.5大卡. （以普通份量估算）. 其中 #油麵 #芝麻醬 都是高熱量單品⚠️. 聽我娓娓道來 ...
2023年8月3日 · 營養師高敏敏也公開了7-11、全家販售的涼麵熱量圖鑑，其中「特選麻醬涼麵」、「蒜辣麻醬涼麵」、「大滿足麻醬涼麵」，熱量都有626-696大卡，大約等於吃了2.5碗白飯！
2024年8月12日 · 7-11涼麵的熱量高嗎？ 雖然涼麵看似健康，但不同品種的熱量差異很大，部分涼麵的熱量可高達600卡路里以上，與白飯相當，因此選擇時需謹慎。 7-11的涼麵保鮮期是多久？
2023年8月2日 · 一般吃到的台式 (傳統)涼麵熱量大約是440.5卡，大約都含有下列6大項目，且都是使用油麵居多. 油麵 (黃色麵)：傳統涼麵一盒大約200公克上下，約287kcal，4.1份全穀雜糧類（約等於1碗白飯）。. 芝麻醬：約124kcal，約2.75份油脂。. 醬油/和風醬汁：約17.5kcal。. 蒜末 ...
涼麵 B 0 0 0 0 0 1 ( 0 1 ) 聯合服務中心 專線電話：0800-008711 食品業登錄字號(A-122555003-00000-0) 加盟 常見問題 聯絡我們 關於我們 利害關係人 個資告知條款 統一超商永續發展 ...
營養師高敏敏也公開了7-11、全家販售的涼麵熱量圖鑑，其中「特選麻醬涼麵」、「蒜辣麻醬涼麵」、「大滿足麻醬涼麵」，熱量都有626-696大卡，大約等於吃了2.5碗白飯！
2014年7月9日 · 一碗涼麵（小份）總熱量約 350～370 大卡左右，然而市面常見的涼麵份量較多，一份熱量就高達 600～900 大卡，吃的時候可得特別注意囉！ 更多常見涼麵熱量表
2021年8月14日 · 營養師品瑄在7-11和全家選取 9 款涼麵作比較，並從熱量、鈉含量、味道作考量，以打分的方式分享其CP值。 在7-11的部份共4款涼麵，營養師分別評比：日式蕎麥風味麵（4/5分）、真飽特選麻醬（3/5分）、真飽蒜辣麻醬（4/5分）、真飽香辣麻醬（2/5分）。...
