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1. • 405～450 大卡

     • 熱量依店家製作方式及配料而異，一碗「碗粿」熱量約 405～450 大卡左右。
     food.iwiki.tw/info/1232286

     【營養師專欄】熱量計算小教室碗粿篇 | 台灣美食網

2. 其他人也問了

   碗粿熱量多少?

   • 「碗粿」是台灣特色小吃之一，若問起內行人，首推「台南麻豆」出產的碗粿，其基底是由「在來米粉」和「太白粉」所組成，主要配料有豬肉、蝦米、香菇、蛋黃等等。 份量雖不多，熱量卻頗為驚人喔！ 舊台南市區做法會在製作過程先加入醬油，使碗粿底色看起來較深、口味較重，今天營養師 Cincin 將帶大家探究巷弄小吃的迷人之處～ 熱量依店家製作方式及配料而異，一碗「碗粿」熱量約 405～450 大卡左右。 1. 許多人吃碗粿習慣加很多醬料，例如醬油膏、甜辣醬、蒜泥、芥末等，建議減少使用量以免爆卡。 2. 碗粿主要成份為主食類與豆魚肉蛋類，營養較不均衡，建議再搭配一盤燙青菜及水果會更健康。

   【營養師專欄】熱量計算小教室 碗粿篇 - 【iFit 愛瘦身】

   www.i-fit.com.tw/videocontext/12.html

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   碗粿是什麼?

   • 碗粿又稱碗糕。 是由 米粉 等製作的食物，是流行於華南、粵東、台灣等地的米食製品。 碗粿，又稱碗糕，是流行於華南、粵東、台灣等地的米食製品。 因成品置於碗內，故名；分甜、鹹二類：甜碗粿是米漿經糊化後拌入糖蒸熟而成；鹹碗粿則是將糊化的米漿蒸過一次，將配料鋪於其上再蒸熟而得，並搭配醬油膏食用。

   碗粿_百度百科

   baike.baidu.hk/item/碗粿/4751812

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   碗粿要蒸多久?

   • ●【碗粿主體／蒸籠篇】（1）至（5）跟上面一樣，（6）改為蒸籠加水加熱，水滾放上（5）蓋上蓋子，大火蒸30~40分，要注意蒸籠的水，不夠要補充熱水（一定要熱水，不能用冷水），蒸好悶20分，再放涼10分，就完成。 ◆【淋的醬料】蒸碗粿時，可以先弄醬料，用適量的熱水加醬油膏、蒜末、糖攪拌均勻即可。 不嫌麻煩的朋友，入油炒香蒜末，再加水、醬油糕、糖炒勻，哪一種方法都可以哦！

   自製碗粿／電鍋篇／蒸籠篇 - 小牙的創作天堂 - udn部落格

   blog.udn.com/sytw39/7508904

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   一碗拉麵熱量多少?

   • 常見拉麵湯頭為豚骨、味噌、醬油等三種口味熱量表，以及麵條熱量、糖心蛋、海帶、筍子、叉燒肉片等熱量表，想要知道自己吃下多少拉麵熱量，可以依照下表自己估算，看看自己吃一碗拉麵大約吃下多少熱量、熱量有沒有爆表： 各家湯底配方皆不同而有不同的熱量，以上數值供你參考。 備註:熱量供參考，熱量會依照各店家配方不同而有所不同喔 一碗拉麵熱量多少？ 舉例來說： 一碗豚骨拉麵熱量大約＝湯底260+拉麵263+叉燒150+醣心蛋一顆75+蔥花3+海帶芽7+筍子18=776大卡 沒錯，一碗豚骨拉麵熱量大約700-800大卡上下。 吃豚骨拉麵不喝湯的熱量？ 一碗豚骨拉麵不喝湯熱量大約＝拉麵263+叉燒150+醣心蛋一顆75+蔥花3+海帶芽7+筍子18=516大卡

   減肥可以吃拉麵？拉麵熱量有多少？5原則吃拉麵不怕胖 | Angela營養師 …

   angeladiet.com/ramenkcal/

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   7-11麵包熱量高嗎?

   • 7-11麵包巧克力：這類麵包的熱量約在250-300 kcal之間，甜味十足，但熱量也相對較高。 7-11法式麵包：每個約有150 kcal，適合想要享受麵包而又不想負擔過多熱量的人。 對於熱愛烘焙的你，選擇正確的麵包不僅能滿足味蕾，也有助於控制熱量攝取。 冷凍食品是現代生活的便利之選，尤其是在忙碌的生活中，快速加熱即可享用的炸物、披薩等，成為不少人的心頭好。 然而，它們的熱量可能較高，尤其是油炸類食品。 例如： 7-11的冷凍披薩每片熱量可達400 kcal，選擇時需要謹慎。 7-11的冷凍炸雞熱量約在500 kcal左右，但味道卻讓人無法抗拒。 選擇冷凍食品時，建議考慮熱量並搭配適量的蔬菜和水果，以平衡整體飲食。

   7-11 熱量大揭秘：你不知道的美食熱量與健康選擇

   baliman.tw/blog/post/711熱量

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   什麼是常見食物熱量表?

   • 常見食物熱量表整理了各種食物包含的的熱量，你是否常會問: 這一碗白飯有多少熱量? 如果你想控制飲食或是正在健身中，建議使用這張表格來計算自己每天吃進的熱量喔!超過300多種食物包含主食類、水果、蔬菜、飲料、魚肉、蛋類的熱量整理，搭配搜尋功能與篩選功能喔。

   常見食物熱量表 - 超過300種食物熱量整理 - 是個好工具 - Be Good Tool

   begoodtool.com/food-calories

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3. www.ptt.cc › bbs › CVS[商品] 7-11 呷七碗碗粿 - 看板 CVS - 批踢踢實業坊

   www.ptt.cc › bbs › CVS

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   2022年9月27日 · 【商品名稱/價格】：呷七碗碗粿 (區域型商品請註明 試吃試用品請標示價格0元) 【便利商店/廠商名稱】：7-11 【規格/內容物/熱量】：碗粿/283大卡 【評分】：70

4. evansworlds.com › 711-7x7-savory-rice-pudding食記：7-11 x 呷七碗 碗粿 | 艾文摸魚間

   evansworlds.com › 711-7x7-savory-rice-pudding

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   2022年9月13日 · 食記：7-11 x 呷七碗 碗粿. 這次開吃的是呷七碗的另一款經典小吃，碗粿。. 其實要找到正宗的碗粿好像只有到市場上才找得到，一般的店家是比較少看到這個品項的。. 而且呷七碗一向在冷凍食品或是微波食品上維持穩定的水準。. 這次就來看看好不好吃 ...

5. begoodtool.com › food-calories常見食物熱量表 - 超過300種食物熱量整理 - 是個好工具 - Be ...

   begoodtool.com › food-calories

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   如果你想控制飲食或是正在健身中，建議使用這張表格來計算自己每天吃進的熱量喔!超過300多種食物包含主食類、水果、蔬菜、飲料、魚肉、蛋類的熱量整理，搭配搜尋功能與篩選功能喔。

6. baliman.tw › blog › post7-11 熱量大揭秘：你不知道的美食熱量與健康選擇

   baliman.tw › blog › post

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   2024年8月13日 · 7-11麵包巧克力：這類麵包的熱量約在250-300 kcal之間，甜味十足，但熱量也相對較高。 7-11法式麵包：每個約有150 kcal，適合想要享受麵包而又不想負擔過多熱量的人。

7. nutruelifegood.com › food-nutrients › 超商7-11超商食品 (7-11) | 營養師杯蓋

   nutruelifegood.com › food-nutrients › 超商7-11

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   (1)進入7-11官網,點選左上角. (2)點選小七食堂. (3)選擇想要查詢的種類 (這裡以台式料理作為範例) (4)點選後即顯示各品項所含的熱量及價格. 營養師推薦文章. 加入營養初減脂計畫. 跟著杯蓋吃，一起玩體重！ 了解 8 週減脂計畫. 營養師杯蓋｜增肌脂飲食專家. 想了解7-11各項食品的營養成分，可前往7-11官網 (https://www.7-11.com.tw/)查詢哦~

8. www.ptt.cc › bbs › CVS[商品] 7-11 呷七碗 碗粿（區域） - 看板 CVS - 批踢踢實業坊

   www.ptt.cc › bbs › CVS

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   2019年3月18日 · 看板CVS. 標題[商品] 7-11 呷七碗 碗粿（區域）. 時間Mon Mar 18 15:58:20 2019. (如有不清楚的項目,可跳過,或按 Ctrl+Y 刪除) 【商品名稱/價格】： 45 (區域型商品請註明 試吃試用品請標示價格0元) 【便利商店/廠商名稱】： 7-11 【規格/內容物/熱量】： 丟掉了QQ 但 ...

9. www.i-fit.com.tw › videocontext › 12【營養師專欄】熱量計算小教室 碗粿篇 - 【iFit 愛瘦身】

   www.i-fit.com.tw › videocontext › 12

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   2014年7月28日 · 份量雖不多，熱量卻頗為驚人喔！ 舊台南市區做法會在製作過程先加入醬油，使碗粿底色看起來較深、口味較重，今天營養師 Cincin 將帶大家探究巷弄小吃的迷人之處～