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經美國FDA證實優於化學合成營養素，吸收率比化學合成維生素多4倍，輕鬆滿足營養需求. 建議選有原廠授權的全食物型態營養素來源的綜合維他命，品質更優質，食用安全性與功效上更有保障
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2024年10月1日 · 營養師挑選維他命C的4大重點. 1.選擇天然食物萃取來源的維他命C. 務必選擇天然食物萃取維他命C，避開化學合成維他命C，因為天然食物萃取維他命C有更好的生物利用率，在人體內的保留率也更好。 除此之外，天然食物萃取的維他命C含有生物類黃酮，能讓營養加乘，維他命C的補充更有效益 (4)。 重點是，有天然食物萃取的維他命C可以選擇，何必要吃化學合成的呢？ 延伸閱讀：為什麼要選擇天然的維生素C？ 2.避開香料、人工甜味劑、色素等添加物. 選購任何保健食品，營養師的基本原則都是不添加香料、人工甜味劑、色素、果汁、糖等非必要的添加物，這些成分不僅可能影響產品純度，還可能對某些族群造成不必要的過敏反應，像是致痘、高血糖或其他副作用。
2024年10月1日 · 維他命C（英譯：Vitamin C），又稱維生素C或抗壞血酸，在維持調解生理機能上，佔有不可或缺的角色，是一種人體不可或缺的營養素，且維他命C屬於水溶性維生素，容易從尿液排出，加上人體無法自行合成，必須通過食物來獲取，而維他命C對熱不穩定，容易
2024年10月15日 · 維他命C有效美白淡斑？真的有助抗氧化、抗衰老？維他命C近年護膚品的常見有效成分之一，但使用時要注意？消委會測試17款標示含維他命C（抗壞血酸）的精華液或美容液護膚品，結果發現12款獲總評4.5星以上，The Ohdinahy、CLINIQUE、Tahget Pho by watsons上榜。
2024年8月27日 · 維他命C（Vitamin C，又名維生素C）又稱作抗壞血酸（Ascorbic acid），結構簡單且呈白酸性結晶，存在於不少蔬果之中，而其功效繁多，可說是維持人體正常運作不可或缺的營養素之一。.
2022年5月30日 · 維他命C功效、好處？. 維他命C對人體最大的好處在於保護身體免於氧化物的威脅，此外維他命C對於人體正常運作也扮演了重要角色。. 維他命C在人體內的功效、好處如下：. 幫助人體吸收金屬離子、改善從植物來源吸收鐵質的效率。. 參與左旋肉鹼的代謝 ...
其他人也問了
維他命c是什麼?
什麼人需要補充維他命c?
什麼水果有維他命c?
2019年7月1日 · 維他命C(vitamin C)，又譯維生素C，是一種在各種食物中發現的維生素。 維他命C是一種 必須的營養素，參與組織的修復和促進某些神經遞質的酶產生 。 維他命C是幾種酶功能所必須的，對 免疫系統功能很重要 ，此外它還 具有抗氧化作用 。
2024年7月29日 · 維生素C是人體無法自行生成的營養素，也是最廣為人知的維生素，有抗氧化、維持正常膠原蛋白合成的功能，許多現代研究也認為維他命C有助預防心血管疾病或癌症。
