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2023年7月11日 · 1. 綜合維生素B群：營養補充. 廖偉呈指出，若民眾攝取B群是做為一般的營養補充，他建議民眾可以參考「#國人膳食營養素參考攝取量」RDA劑量的綜合B群或市售的綜合維生素補充劑（常見劑量為RDA劑量的4-7倍）。 2. 高單位維生素B1、B6、B12：緩解腰酸背痛. 廖偉呈說明，高劑量的維生素B1、B6、B12能夠提升人體noradrenalin和5-hydroxitryptamin的利用率和效益，進而增加背椎的痛覺抑制作用，降低腦神經對痛覺的反應，並阻斷痛覺神經的傳導；此外，高劑量的維生素B1、B6、B12也可以提高抗發炎藥物和止痛藥物的效果。
2023年3月30日 · 醫師戴定恩就指出，每天都覺得好累好想睡，可能是缺少維生素B群，並列出缺乏維生素B群的9大症狀，建議可以多攝取五穀雜糧類、肉類、蔬果類 ...
2022年9月13日 · 肩頸痠痛、上班想睡、常常疲憊、代謝變差、免疫力不好，都是缺乏維生素B時常見的症狀，程涵宇就在臉書文中提到，B群是水溶性的，因此身體 ...
2024年2月23日 · 接著指出，由於合成黑色素需多吃蛋白質，所以可攝取一些豆類、肉類，而適量的抗氧化食物、維生素B群也很重要，因此蔬果類的「深綠色蔬菜 ...
2023年12月20日 · 農業部農業兒童網曾指出，花生內含有維生素B群和醣類，許多民眾認為花生吃太多，會燥熱上火長痘痘，且高熱量還易胖，所以對它敬謝不敏。
1 天前 · 鄭英耀今天接受媒體聯訪，被問及108課綱的爭議。. 他以國文科為例，學生的文學底蘊是否厚實，重點不在課程中教了多少篇文章，而是教師能否在 ...
2024年5月10日 · 一名擔任設計師的網友寫下「台灣就是一個詐騙天堂」文章，引起網路瘋傳，討論四起，該名網友控訴，76歲父親加入 LINE 股票操盤群組，因此家中 ...
