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1. news.ebc.net.tw › news › healthB群劑量越高越好？專家親授挑選秘訣 有4種症狀要注意 - 東森新聞

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   2022年1月21日 · 你們有在吃B群嗎？都是怎麼選擇B群劑量的呢？營養師李其昀日前在社群軟體透露B群的劑量「不是越高越好」，還分享了正確挑選B群的小撇步！ 營養師表示，吃B群不是劑量高就是好。（示意圖／pexels）

2. news.ebc.net.tw › news › livingB群要什麼時候吃？你需要B群嗎？營養師告訴你3大要點 - 東森新聞

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   2021年4月22日 · B群是8種水溶性維生素的統稱，即B1、B2、B6、B12、B3（菸鹼酸）、B5（泛酸）、B7（生物素）以及B9（葉酸），是所有營養成分中族群最大的營養素。. 「營養師輕食」的品牌負責人，江欣樺營養師表示，B群是幫助我們代謝營養素的重要輔酶，會把我們吃進去的食物 ...

3. b12維他命高單位 - 購物搜尋結果

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4. news.ebc.net.tw › news › health你還在吃一般的B群？營養師：更應注意吸收率 - 東森新聞

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   2020年12月3日 · 以國內知名品牌「營養師輕食」的國民B群綜合維他命為例，其劑量還融入了台灣人的營養攝取情況 (DRIs)，再送到美國打造原料，做出了「專屬台灣人的天然B群」。 並且原料取自美國GROW天然酵母，是天然食物型態的B群。 其「高吸收」、「高利用」、「高維持」的特性，能確保在正常的劑量下，還能有更高的吸收，超出一般B群的維持時間，天然食物型態B群擁有長達18小時的高維持性。 該品牌甚至於2019年，榮獲國家品牌玉山獎，足以見到負責人對高品質的要求。 江欣樺營養師表示，「我的產品堅持每批送檢，並且營養標示公開透明，這是給消費者最基本的負責。 」而這次的國民B群綜合維他命，則是江欣樺耗時兩年研發，打造全球的唯一配方，做出專屬於「台灣人的B群」。

5. 其他人也問了

   維他命什麼時候吃最好?

   • 至於維他命的最佳攝取時機，在脂溶性維生素方面，主要依賴食物中的油脂來幫助維生素的吸收，因此建議飯後使用。 不過，由於脂溶性維生素容易儲存在肝臟，建議適量服用就好，過量可能會有中毒的風險。 賀！

   維他命要飯前還飯後吃？食藥署揭正確服用時機 - 東森新聞

   news.ebc.net.tw/news/health/305742

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   吃維他命c有什麼副作用?

   • 含鋁製酸劑是常見的胃藥成分之一，併用維他命C可能會導致鋁的吸收度上升，造成副作用增加。 如果腎功能不好的人，盡量避免合併使用。 維他命K常見在深綠色蔬菜中，可能會減少抗凝血劑華法林（Warfarin） 的藥效；而維他命E則會增強其藥效，如果有在服用抗凝血的病患記得要跟醫師及藥師確認。

   維他命要飯前還飯後吃？食藥署揭正確服用時機 - 東森新聞

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   維生素b群是什麼?

   • 「維生素B群」是由8種水溶性維生素所組成，如維生素B1有助於維持能量正常代謝、維生素B2有助於維持皮膚的健康、維生素B6增進神經系統的健康。 然而，根據衛福部的建議，我們一天依然不可以攝取過多的B群，必須低於每日的上限值。 因此，綜合了單一純化B群的過高劑量、低吸收的疑慮下，挑選B群仍有許多應注意的部分。 以國內知名品牌「營養師輕食」的國民B群綜合維他命為例，其劑量還融入了台灣人的營養攝取情況 (DRIs)，再送到美國打造原料，做出了「專屬台灣人的天然B群」。 並且原料取自美國GROW天然酵母，是天然食物型態的B群。 其「高吸收」、「高利用」、「高維持」的特性，能確保在正常的劑量下，還能有更高的吸收，超出一般B群的維持時間，天然食物型態B群擁有長達18小時的高維持性。

   你還在吃一般的B群？營養師：更應注意吸收率 - 東森新聞

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6. news.ebc.net.tw › news › article愛生氣因缺乏維生素B12？神經科醫師各有見解 - 東森新聞

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   2019年4月30日 · 北榮神經醫學中心副主任陳敏雄：「不會是單一的（原因）啦，其實B12是一種水溶性維生素，他對造血有一定功能，還有營養神經有一定功能，（缺乏的話）末梢神經、貧血，這兩個（症狀）是最大宗。 但有其他醫師指出，維生素B12是人體造血DNA合成，神經系統維持的重要元素，因此認為是多重因素導致。 維生素B12是人體造血DNA合成，神經系統維持的重要元素。 （圖／東森新聞） 北榮神經醫學中心副主任陳敏雄：「以前水手必須要都是靠醃漬的，沒辦法攝取到新鮮蔬果類，或是這些新鮮的肉，他們都是用醃漬的東西，會比較缺少（維生素B12）。 維生素B12存在於動物性食物當中，包括蛋奶製品、海鮮、肉類等。 （圖／東森新聞）

7. news.ebc.net.tw › news › health維他命要飯前還飯後吃？食藥署揭正確服用時機 - 東森新聞

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   2022年3月7日 · 衛福部食藥署臉書粉專「守護厝邊頭尾 安全用藥」發文表示，維他命又稱維生素，其中 分成脂溶性及水溶性，前者包含維他命A、D、E、K，後者則有B群和維他命C。

8. news.ebc.net.tw › news › health破迷思！「B群＋咖啡」只會更累 藥師揭7大必知重點 - 東森新聞

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   2023年10月18日 · 台灣預防保健協會理事長趙順榮臉書貼文指出，咖啡因內含的成分，除了會加快人體的血液循環，還會加速維生素B群的消耗。 東森電視 EBC地產王

9. news.ebc.net.tw › news › health不是所有營養素都健康？醫示警：這1種反增死亡率 - 東森新聞

   news.ebc.net.tw › news › health

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   2023年1月30日 · 根據光田綜合醫院自然醫學門診網站指出，β-胡蘿蔔素可以在人體轉換成維生素A，有維持視力健康的功效，是優良的護眼食物。 （封面圖／翻攝自pexels）