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Curves可爾姿女性30分鐘環狀運動. / 樂活曲線 5 美麗承諾 / TOTAL BODY WORKOUT. 有氧＋肌力＋伸展，運動三要素一次完成. ONLY 30 MINUTES. 讓運動輕鬆融入妳的生活，只需30分鐘. 1:1 PERFORMANCE. TRACKING. 每月一對一量身面談，掌握運動成果. WOMEN ONLY. 專屬女性的安心空間. INSTRUCTOR. FOR FREE. 教練指導，不額外收費. Hydraulic Machines. 液壓式器材. 不同於一般健身房所採用的傳統重訓器材，Curves使用的是液. 壓式阻力訓練器材，依據使用者操作時的力道而增加重量，有效達到. 肌力訓練的效果，同時也安全、容易學習、不易造成運動傷害，適合每個想要運動的妳。
2021年4月15日 · 剛加入curves時，的確有被她的一些特色吸引，例如只有女性的健身房，例如每天花30分鐘運動，例如可以跨店。 漸漸地發現，每天的30分鐘並沒有讓我消耗熱量，很少流汗，心跳也一直在黃色。
Curves是專為女性設計的30分鐘環狀運動，結合有氧、肌力、伸展三合一的完整訓練，我們承諾提供一個充滿愛與支持的環境，從運動開始，讓所有接觸到Curves的人，勇於蛻變綻放價值。
#閒聊 Curves女生專屬的健身房 #心得 #分享. 雅咪老師. 哈～萬萬沒想到…. 原來我也有踏進健身房的一天 前些時間在臉書上得知 我家附近開了一間女性健身房 抱著好奇的心態就預約體驗 現場整個環境氛圍都不錯 體驗完當下我就簽約了 謎之聲： 其實我之前對健身房的印象並不是很好 因為我有一個好姐妹 之前在健身房前後認識兩個渣男 加上個人因素（我不喜歡肌肉男） 所以我對健身房既定的印象真的很差 可爾姿龍潭中正店 真的改變我對健身房的印象 這環境真的很乾淨、明亮又溫馨 整體感來說…嗯…這是我喜歡的環境與氛感 有一天另一個姐妹來我家玩 我們聊天聊健康問題 我問她要不要跟我一起去健身運動 她說要回家跟老公商量 當下我直接LINE她老公 她老公回覆我後 我跟她說…
2020年3月2日 · 努力1－跑步. 之前和欣欣、小蕙組成 肥滋滋肚皮肉運動團 ， 每週1~3次利用晚上9點的時間跑步（大概1～2個捷運站的距離來回）， 大約跑了一年的時間， 後來因為有事需要常回娘家於是放棄這項運動～ 努力2－有氧舞蹈. 某天，欣欣說看了小S跳舞突然想學個Zumba， 於是我們肚皮肉3人組又重操舊業（？ 以每週一天的頻率到運動中心跳Zumba、拳擊有氧、iparty， 沒有舞蹈細胞的我其實根本是在亂動而已， 根本說不上是在跳舞， 但為了跟上老師舞步每次都流一堆汗，然後回家小腿酸的要命， 持續到現在也超過2年的時間，自己都覺得驚訝. 就這樣時間大概過了3年多， 體重兒看起來還是完全沒有配合銀行降息一起降低， 肚子肉也沒有要離我遠去的意思，
Curves全台灣已經有150間分店囉！ 歡慶突破 十月限定入會費150元 立即預約體驗：https://wenk.in/12e9oH ☑有氧運動+肌力訓練+伸展運動 30分鐘搞定 ☑打破傳統預約制 想動隨時都能動 ☑每月量身面談 掌握運動成效 Curves承諾提供一個充滿愛與支持的環境 ...
2017年4月11日 · Curves健身中心 打造女生運動天堂. 搶搭女性運動熱潮，Curves用女教練服務女會員，把「妳」健身的障礙都拿掉，要妳自在地運動，更為自己而改變。. 這個跨國品牌，如何從一開始的水土不服，到成功在地化，甚至躍升為龍頭企業？. 圖片來源：黃明堂 ...
